生活當(dāng)中有很多人臉上會長斑點，這對于個人的形象影響是很大的，所以女人臉上長斑了，一定要想方法祛除，那么怎么樣祛斑好呢?祛斑的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面就一起來看一看吧!

　　怎樣祛斑好

　　做好面部清潔

　　想要祛斑第一步就要做好面部清潔的工作，。只有做好了這一步，肌膚才能順暢地呼氣，保養(yǎng)品才能被皮膚吸收，彩妝殘留才能被清除干凈。但也要注意不能過度清潔，否則會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄。一般來說，選擇溫和無刺激的潔面產(chǎn)品即可。

　　注意防曬

　　不注意防曬的話，你的皮膚不僅會變黑，而且會長出皺紋、逐漸老化，所以一年四季都要注意防曬。大家盡量避開陽光強烈的上午10點至下午2點出門;好置辦遮陽傘、帽子、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備;出門的話，好提前20分鐘涂抹防曬霜。

　　選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品

　　有句話說，甲之蜜糖，乙之砒霜。這句話用在護膚品上再合適不過了，適合別人的不一定適合你。一般而言，皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性五種類型，弄清自己的膚質(zhì)然后再選擇護膚品。如果不了解膚質(zhì)可以加維歐美微信讓專家為你推薦。

　　不要使用祛斑霜淡斑

　　當(dāng)臉上長斑的時候很多人會忽視。認(rèn)為隨便使用一些祛斑霜就行了。祛斑霜如果能輕易祛斑，那么所有女性就沒有長斑的了。要知道祛斑霜含有大量的添加劑，其中汞對人體的傷害特別大哦!

　　黑木耳去斑

　　黑木耳營養(yǎng)豐富，補血補腎的作用，同時，還有著潤膚、預(yù)防肌膚老化、去除黑斑的功效，黑木耳是一種非常保健的菌類食物，美眉們常吃黑木耳，有著極好的美膚功效。

　　取黑木耳適量，紅棗適量，將黑木耳清洗干凈，紅棗清洗干凈去核，一同放入鍋中，加入適量的清水，煮上半個小時的時間即可，美眉們可以每天早晚各喝上一小碗，經(jīng)常飲用，既能夠幫助身體保健補血，又能夠養(yǎng)顏祛斑，對于面部滋生雀斑的美眉們來說非常有效，而且，這種通過身體內(nèi)在調(diào)理去除斑點的方法遠(yuǎn)比外在涂抹祛斑護膚品來得有效和安全得多。

　　茄子去雀斑

　　茄子也是生活中非常常見的一種蔬菜，茄子性涼，對于去除雀斑有著極好的保健效果，用法也非常簡單方便。美眉們只需要準(zhǔn)備新鮮的茄子，然后將茄子切成小片，在面部肌膚雀斑較多的部位輕柔擦拭即可，另外，也可以將茄子榨成汁，涂抹在面部肌膚上，同樣能夠去除雀斑，堅持使用茄子護膚，一段時間之后，你就能夠感覺到面部肌膚的雀斑有明顯的減少了。

　　祛斑對于女人來說非常的重要，上述小編介紹的這些祛斑方法可以使用哦，這些方法所用的食材都是純天然的蔬菜，沒有任何添加劑，就沒有副作用，所以為了自己的肌膚健康請珍惜以上的祛斑食物。

　　臉上長斑的原因

　　1、飲食上的惡習(xí)

　　感光類食物都容易使皮膚變黑,因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性,多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑,所以要適量的攝取。