冬季寒冷的同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致人的皮膚干燥，其專有名詞是皸裂，對(duì)于皸裂不但引起皮膚干裂，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致血液的流出，使人疼痛不已，即使每天涂抹各種防皸裂的膏藥也不能完全避免，這如何是好?

　　皸裂是什么?你知道嗎

　　很多人不知道什么是皸裂，其實(shí)皸裂是肌膚干燥而導(dǎo)致的皺紋，從而出現(xiàn)肌膚裂口甚至出血的現(xiàn)象。

　　如何預(yù)防皸裂

　　對(duì)于皸裂的預(yù)防只有一種方法，就是增強(qiáng)肌膚的濕潤度及彈性，從而緩解肌膚干燥的出現(xiàn)，這樣就可以達(dá)到預(yù)防皸裂出現(xiàn)的目的。

　　如何增加肌膚彈性

　　增加肌膚彈性人們首先想到的是使用各種藥膏，其實(shí)對(duì)于這種方法不是很明顯。治標(biāo)不治本，建議大家以改變飲食的方式進(jìn)行。

　　食用雞蛋可增加肌膚彈性

　　雞蛋是常見的食物，幾乎每家每戶都有，這種食物除了可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)之外，還可以有效的防治皸裂的出現(xiàn)，因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝，且它含有的硫和葉黃素又可以起到補(bǔ)水的功效，這樣對(duì)于增強(qiáng)肌膚的彈性是非常有幫助的。

　　每天應(yīng)該食用多少個(gè)雞蛋

　　不同的人群每天食用雞蛋的個(gè)數(shù)也是不同的，少年、兒童、青年、中年2-3個(gè)雞蛋;老年人1-2個(gè)即可。對(duì)于雞蛋不可過多的食用，吃多易導(dǎo)致人體營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象出現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致膽固醇增多。

　　食用胡蘿卜可增加肌膚彈性

　　胡蘿卜含有的維生素A可起到保護(hù)視力的作用，對(duì)于這種維生素的其他作用是很多人不知曉的，其實(shí)它還具有保護(hù)肌膚的功效。如果人體缺乏這種維生素則會(huì)導(dǎo)致肌膚干燥、松弛的出現(xiàn)，所以食用胡蘿卜則可以使人的肌膚彈性增強(qiáng)，從而緩解皸裂的出現(xiàn)。

　　還有哪些常見食物可以起到增加肌膚彈性的作用

　　生活中有很多常見的食物可以起到防治肌膚皸裂的出現(xiàn)，除了以上食物之外，如黑芝麻、花生、蘋果、南瓜等食物都可以起到相同的功效，所以，建議人們根據(jù)科學(xué)的食用方法來調(diào)整肌膚的狀態(tài)。

　　冬季出現(xiàn)皸裂是常有的事情，尤其是在外務(wù)工人員，想要緩解這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，建議在涂抹膏藥的同時(shí)可以適量食用增加肌膚彈性的食物，而上文中推薦的幾種食物就是相當(dāng)不錯(cuò)的，大家可以根據(jù)自身的喜好選擇喜歡的食物。

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