七個步驟幫你保養(yǎng)肌膚

　　步驟一：讓洗面奶充分起沫

　　我們臉上分泌油脂較多的地方就是T區(qū)，因此在清潔的時候要格外注意，先用洗面奶清潔T區(qū)油脂較多的地方，然后再用打圈的方式在整個臉部按摩，將泡沫自然的涂抹到全臉。

　　步驟二：輕輕按摩15秒

　　洗面奶可不是涂抹到臉上就可以的，一定要輕輕地按摩一小會。另外，還要注意按摩的手法，以免肌膚出現(xiàn)各種問題哦!那么洗面奶按摩的手法是什么呢?在涂抹洗面奶之后從上至下開始轉(zhuǎn)圈按摩，一定要力道輕柔的進行，按摩15秒就可以了哦!

　　步驟三：用溫水洗臉

　　用溫水洗臉時非常重要了，先用水打濕臉部，然后將干凈的毛巾在臉上輕輕按壓，反復(fù)幾次后就能清除泡沫，也不會傷害到皮膚。

　　步驟四：使用噴霧式化妝水

　　在使用噴霧式化妝水時，噴口與肌膚的佳間距應(yīng)為15cm左右，然后由下向上噴。這樣就能放大噴霧覆蓋面積，皮膚才能更好的吸收養(yǎng)分。

　　步驟五：輕拍臉部

　　使用化妝水的時候一定不能忽視輕拍的步驟。這個步驟能夠促進肌膚吸收化妝水的營養(yǎng)成分，而不會讓化妝水的效果只停留在肌膚表層。另外，拍打的時候注意力度，如果用力過度同樣會導(dǎo)致化妝水營養(yǎng)成分流失，甚至導(dǎo)致肌膚受損哦!

　　步驟六：敷上帶化妝水的化妝棉

　　在毛孔松弛較為顯眼的三角區(qū)域，我們可以使用浸有保濕化妝水的化妝棉，像敷面膜一樣地分別貼于兩頰的三角區(qū)域，讓我們的肌膚吸收到更多更好的養(yǎng)分。

　　步驟七：涂抹上滋潤的面霜

　　冬天為了讓皮膚更加好的滋潤，后涂上一款保濕效果好的面霜，幫助肌膚保濕鎖水，這樣才能使你的保養(yǎng)品達到佳效果。

　　進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，皮膚表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養(yǎng)，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。這里給大家介紹幾種簡單卻行之有效的日常護理皮膚方法，不妨一試。

　　體內(nèi)補水

　　喝足夠多的水，避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮膚表面濕潤;用蒸汽熏蒸臉面，可給面部補水;用保濕的護膚劑涂于臉面，可減少水分散發(fā)。

　　調(diào)節(jié)情緒

　　人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環(huán)不良、營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調(diào)節(jié)情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。