5、蜂蜜人體細胞忠實的捍衛(wèi)者

　　面包涂蜂蜜是不是你愛吃的早點?不妨用深暗顏色的蜂蜜，而不用淺色的蜂蜜。據美國一項研究發(fā)現，深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效，因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。并對血液大有好處，能預防心臟循環(huán)系統(tǒng)的疾病。

　　美容養(yǎng)顏吃什么好

　　偏方一：西紅柿

　　每日喝一杯西紅柿汁或者常吃西紅柿，對預防斑點的生成、祛斑有良好作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。但是西紅柿是感光食物，雖然對祛斑很有效，但是還是不要白天飲用，以免紫外線照射產生更多的斑點。

　　偏方二：玉容散

　　白丑、團粉、細辛、白術、僵蠶、云苔各608白丁香308，荊芥、防風、獨活、羌活各1580亡藥共研極細末，早晚洗臉后.取少許藥粉置手心內，用水調成糊狀搓面，玉容散有消風混、去污班功效.是明代李時珍方，由于，療效較好，至今沿用。方中團粉用綠豆研細粉代替即可。鷹糞白即鷹屎中白色部分。

　　偏方三：山楂橘皮飲

　　用山楂、橘皮適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣后，取汁加蜂蜜調用。具有很好的淡斑效果，黃褐斑效果更為有效喲!

　　偏方四：酸奶

　　酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸堿度，減少皮膚中色素斑的形成，并對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因為酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的衍生物等還有助于體內某些有毒物質的轉化和排泄。

　　偏方五：胡蘿卜汁

　　將鮮胡蘿卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外。每日喝一杯鮮胡蘿卜汁，可美白肌膚。胡蘿卜中含有維生素也特別豐富喲，所以只要堅持，胡蘿卜也是可以達到名目，美白，抗癌的效果的。

　　偏方六：檸檬汁

　　將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養(yǎng)顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。

　　結語：女人想要美容養(yǎng)顏，不僅僅飲食是關鍵，也得采取正確的方式和方法。現在越來越多的女性朋友熱衷于做整形手術來提高自身的魅力。隨著科技的發(fā)達，雖然整形手術還存在著風險，但是這些風險都是可以規(guī)避的!