四、喝水少

　　《紅樓夢(mèng)》中的賈寶玉說“女人是水做的”，但是從生理結(jié)構(gòu)上來看，女性體內(nèi)的脂肪比男人多，水分含量缺相對(duì)較少。如果不注意補(bǔ)水，反而會(huì)加速衰老。

　　首選，水是人體代謝的主要物質(zhì)，如果不注意補(bǔ)充水分，那么人體代謝時(shí)候產(chǎn)生的有害物質(zhì)則不容易排出體外，從而加速衰老。

　　其次，不注重補(bǔ)水，皮膚細(xì)胞則容易失水，出現(xiàn)干扁死亡現(xiàn)象，從而加速皺紋的產(chǎn)生。

　　再有，用飲品代替水，同樣加速女性衰老。如咖啡、奶茶、碳酸飲料等，這些飲品，非但不能起到補(bǔ)水的作用，其中的咖啡因、植物末和糖等還會(huì)毀壞皮膚，加速衰老。

　　五、不運(yùn)動(dòng)

　　現(xiàn)代女性已經(jīng)逐漸意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，但是真正運(yùn)動(dòng)起來的人卻很少。

　　首先，不運(yùn)動(dòng)則人體的代謝系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都比較慢，毒素不能很好的排出體外，還會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀。這樣也是女性快速衰老的原因。

　　其次，不運(yùn)動(dòng)的女人抵抗力差，更容易受到疾病的入侵，加速衰老。

　　六、化妝品造成女人容易衰老

　　正如我們文章開頭提到的沒有丑女人，只要女人注重化妝，也能獲得美麗。但化妝品也的導(dǎo)致女人衰老的一個(gè)重要因素。

　　首先，一些劣質(zhì)化妝品的重金屬會(huì)在皮膚上沉淀，危害皮膚健康。

　　其次，如果化妝，那么就需要注意卸妝，如果卸妝不徹底則會(huì)出現(xiàn)毛孔堵塞，皮膚不能很好的呼吸，從而毒素堆積，出現(xiàn)色斑、痘痘等現(xiàn)象，加速衰老。

　　結(jié)語：女人容易衰老也是有一定原因的，除了我們上文中提到這些，在日常生活中女人不注意補(bǔ)腎也是一個(gè)重要原因，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到腎氣也影響女性的生長(zhǎng)和衰老速度。上文我們簡(jiǎn)單的給大家提到了女性容易衰老的原因，希望通過這里的了解，你能注重保養(yǎng)，延緩衰老，做一個(gè)嫩女人。