保濕——斬?cái)喟唿c(diǎn)營(yíng)養(yǎng)

　　夏日天氣炎熱，人體溫度也會(huì)略微上升。皮膚受到熱度包圍，皮脂分泌過(guò)剩，就會(huì)導(dǎo)致肌膚水分的缺失。如果不能有效的補(bǔ)水保濕，肌膚就會(huì)油脂分泌更甚，越來(lái)越缺水，很容易產(chǎn)生斑點(diǎn)。夏日保濕，選用保濕噴霧，既不油膩，也能有效的給予肌膚營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚水潤(rùn)亮澤，更加白皙透亮。

　　充足的睡眠

　　充足的睡眠比任何護(hù)膚品都有用。美容達(dá)人都說(shuō)，睡個(gè)美容覺(jué)，比任何保養(yǎng)品都能護(hù)膚。每天晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，是肌膚的黃金睡眠時(shí)間。這段時(shí)間新陳代謝進(jìn)行多，容易調(diào)整身體內(nèi)部，能給肌膚充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)修養(yǎng)，讓容顏更加美麗。但是在睡覺(jué)之前一定要清潔肌膚哦，否則會(huì)產(chǎn)生很多斑點(diǎn)的。

　　夏季預(yù)防色斑生成就要這樣做，從生活點(diǎn)滴做起，把色斑的源頭給斷送掉，這樣一來(lái)就無(wú)懼夏日的陽(yáng)光啦!

　　經(jīng)期如何護(hù)膚?五個(gè)養(yǎng)生妙招讓皮膚更水嫩

　　1、使用“大姨媽”專用潔面乳

　　因?yàn)榕栽谏砥谌菀组L(zhǎng)痘痘，因此護(hù)膚重要的一個(gè)步驟就是清潔，選擇一款泡沫豐富以及弱酸性的潔面乳，并且適合敏感肌膚使用的，每周使用一次電動(dòng)潔面刷洗臉，這樣能很好清除皮膚內(nèi)的污垢和老化角質(zhì)。

　　2、貼黃瓜面膜

　　在月經(jīng)期間也就是皮膚很重要的“分水嶺”，新陳代謝也會(huì)加快，因此貼一張黃瓜面膜對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)，吸收也會(huì)更好，這樣也能達(dá)到更好的保濕效果。

　　3、喝杯紅酒氣色更好

　　紅酒對(duì)人體的心血管有很好的保護(hù)作用，并且能夠使女性的雌激素水平慢慢回升，月經(jīng)期間，每晚臨睡前喝上一杯50毫升左右的紅酒，能讓你的氣色更加紅潤(rùn)哦。

　　5、使用高營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品

　　在月經(jīng)期間也是使用那些平時(shí)都舍不得的高價(jià)產(chǎn)品哦!這時(shí)候也是皮膚吸收能力強(qiáng)的時(shí)候，使用美白產(chǎn)品可以在瞬間消除暗沉肌膚哦。