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女性美容 九個冬季護(hù)膚的小常識

  寒冷的天氣讓我們的肌膚總是處于干燥的狀態(tài)之中,如果沒有及時保養(yǎng)的話,甚至?xí)霈F(xiàn)更多的肌膚問題。那么愛美的女性在冬季究竟應(yīng)該如何進(jìn)行肌膚護(hù)理呢?自制面膜能不能幫助到我們呢?下面就讓小編為大家介紹幾個冬季護(hù)膚的小常識吧!

  1.補充足夠體內(nèi)水

  喝足夠多的水,避免因體內(nèi)缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯,同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

  2.補充體外水

  很多女性都覺得補充體外水應(yīng)該是利用補水保濕的產(chǎn)品,但是事實上,通過洗澡或者洗臉就能夠幫助我們輕松的實現(xiàn)肌膚護(hù)理的目標(biāo)哦!洗澡能幫助肌膚補充足夠的水分,之后用蒸汽熏蒸就能夠減少水分的流失。不過要注意,一定要選用溫度合適的水哦!

  皮膚干燥者應(yīng)準(zhǔn)備一套保濕護(hù)膚品,早晚個用一次補水護(hù)膚品,每周做一至二次面膜,能達(dá)到較好的體外補水效果。

  3.多吃水果和蔬菜,補充維生素和礦物質(zhì)

  冬天皮膚容易出現(xiàn)起皮,手長倒刺,嘴唇干裂等問題,除了缺水,缺少維生素也是導(dǎo)致這些問題的原因。

  4.注意冬季防曬

  冬天的陽光雖然不是直射,但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節(jié)少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴(yán)重。所以冬季防曬不容忽視。

  5.適當(dāng)?shù)臒崴?/strong>

  在寒冷的冬季,人體各個系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)均處于遲緩狀態(tài),需要外界的刺激來輔助其運轉(zhuǎn)。

  適當(dāng)?shù)臒崴?建議用39℃左右的溫水,3—4天)能夠加強皮膚的新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),刺激汗腺,讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外,保持健康的膚色 。

  6.充足的睡眠

  良好的睡眠對于我們的健康有著很大的影響,而與此同時,對于肌膚的狀況也有著很大的影響哦!通過睡眠的時間,肌膚會逐步的修復(fù)白天中所受到的損傷,如果忽視這個時間段,那么肌膚問題就會越來越嚴(yán)重。我們一定要抓住夜間修復(fù)的時間哦!

  7.按摩面部皮膚

  每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉,緩緩地順面部肌肉、血管的走向,從里向外進(jìn)行按摩,促進(jìn)面部 血液循環(huán),使面部細(xì)胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì),起到保護(hù)皮膚的作用(油性暗瘡皮膚除外)。再有就是控制好室內(nèi)溫度,增加濕度。

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