由于人們?nèi)粘躺钭飨⒌囊?guī)律，通常都會有嚴重的黑眼圈問題。那么出現(xiàn)黑眼圈我們應(yīng)該怎么辦？有哪些方法可以改善黑眼圈呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來一一為大家解答，一起來看看吧。

　　一、自制眼膜

　　1、蘋果眼膜

　　做法：取一新鮮蘋果洗凈切成薄片，潔面后再將切好的蘋果薄片敷在眼部下方，蘋果事先在冰箱里冷藏，去黑眼圈的效果會更佳。

　　2、木瓜加薄荷眼膜

　　做法：準(zhǔn)備木瓜一小片、薄荷2兩、熱水一杯;將木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶。晾涼后經(jīng)常涂抹或是敷在眼下的皮膚上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞去除黑眼圈，而且還有減輕眼袋的功效。

　　3、冰牛奶眼膜

　　材料：棉花球、冰水、全脂牛奶。

　　做法：先把冰水與冰牛奶按一比一的比例混合調(diào)勻，然后將棉花球浸泡在混合液中5分鐘，后將棉花球拿出敷在眼睛上15分鐘即可。

　　4、薏米水敷眼

　　先將薏米和水煮熟，然后放在冰箱冷藏，將化妝棉放在煮好薏米水中浸濕，然后敷在眼部，在睡覺前敷的效果也是好的，這樣不僅能消除黑眼圈，還能改善眼部的浮腫哦。

　　二、黑眼圈食療方

　　1、枸杞豬肝湯

　　材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　制法與用法

　　1、清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。

　　2、豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。

　　3、改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。

　　4、待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

　　功效：補虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。