4、發(fā)質(zhì)干枯
發(fā)為血之余，頭發(fā)的好壞取決于血的供給，頭發(fā)柔順、烏黑、有光澤等都是氣血充足的表現(xiàn)，但如果你頭發(fā)發(fā)黃、經(jīng)常掉發(fā)、頭發(fā)干枯無光澤、頭油過多，說明你該補氣血了。
5、牙齒出現(xiàn)問題
牙齦萎縮、牙縫變大、牙齒松動、牙根外露等都是氣血不足的表現(xiàn)，女人們要提高警惕，因為這些牙齒癥狀的出現(xiàn)，說明你的身體正在走下坡路，衰老也正在加速!
6、說話“中氣不足”
一個氣血充足的人，說話多是洪亮而有力的，而一個氣血不足的人，說話時多半會摻雜著許多句唉聲嘆氣。
7、手太熱或太冰
手的溫度是身體氣血是否充足的“晴雨表”，如果你的手一年四季都是暖和的，則代表你氣血充足，但如果你的手偏熱或偏冷，都有可能是氣血不足的表現(xiàn)。
1、怕冷
常說氣血不足容易怕冷，是因為人體的熱量是靠血液的循環(huán)來輸送的。氣血不通則氣起不到溫煦和防御的作用，而血也不能滋養(yǎng)器官，從而出現(xiàn)怕冷和疾病現(xiàn)象。
2、潮熱
氣血不通還會引起潮熱，同時還會出現(xiàn)干燥、紅腫、發(fā)熱等現(xiàn)象。這是由于身體里的熱量不能通過氣血輸送至其他部位，熱量聚集而導致的。
3、毒素堆積在皮膚上
氣血不通會引起皮膚問題，毛孔粗大、面色蒼白、痘痘、水腫、色斑等現(xiàn)象都容易出現(xiàn)。這些毒素無法被及時的運輸至排毒口，自然會出現(xiàn)皮膚問題。
4、疼痛
氣血不通會引起疼痛，同時伴隨著胸悶、食欲減退、腹脹、肢體麻木等現(xiàn)象。由于氣不能推動血液運行，身體組織得不到滋養(yǎng)，自然容易出現(xiàn)病痛。而氣的不運行也不能起到溫煦、防御和固攝作用，疾病容易入侵。
5、或胖或瘦
氣血不足不僅僅會出現(xiàn)消瘦，也容易肥胖。一般氣不足則胖，血不足則容易消瘦。氣血不通、氣血的瘀滯，使身體的代謝下降，脂肪的分解代謝緩慢，自然出現(xiàn)肥胖。而脾胃失調(diào)導致血和氣的不充足，自然食欲不振，身體乏力，出現(xiàn)消瘦。
結(jié)語：若是出現(xiàn)怕冷、牙齒松動以及眼神呆滯的情況時，就要當心是由于氣血不足的原因了。氣血不足還會帶來出現(xiàn)皮膚不好以及食欲減退等現(xiàn)象，食用一些具有補氣血的食物是很有必要的。大家也可以試試小編推薦的這些秘方。
