4.用桑葉、芝麻葉各15克 (干品)，加淘米(江米)水泡1 小時后洗頭.每7日洗1次.能烏發(fā)適用于肺熱型白發(fā)。

　　脾虛型

　　癥狀為白 發(fā)中夾雜少許黃發(fā)。發(fā)質(zhì)偏細(xì)、偏軟，白發(fā)多集中于兩鬢.或兩側(cè)耳朵上方附近。整根白發(fā)顏色不太一致，發(fā)梢部偏黃。但發(fā)根部較白。常伴有食欲不振、口中發(fā)淡、肢體倦怠、形體消瘦等癥狀。

　　1.雞內(nèi)金(雞肫皮)30克，炒微黃.研細(xì)末。每次服1克.每日1～2次.飯前溫開水送服，雞內(nèi)金含多種消化酶.可促進多種氨基酸的吸收.幫助脾虛型白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

　　2.把大麥炒制成焦黃.用開水沖泡15～30分鐘后飲用.每天1劑.常喝大麥茶不但能開胃.唐代名醫(yī)孟詵認(rèn)為它還有“令頭發(fā)不白”的作用。

　　3.甜杏仁、松子仁、核桃仁各50克.炒后研成碎末.每日晚上臨睡前溫水沖食15克。常食有補脾烏發(fā)之效。

　　濕熱型

　　癥狀為白發(fā)中夾雜少許紅發(fā)，發(fā)根不牢，易夜晚脫落。整根白發(fā)顏色不太純.逆光觀察時可見發(fā)梢部略顯紅色。常伴有脘腹脹滿、惡心厭食、尿頻尿急、小便色煎混濁、肛門灼熱等癥狀。

　　1.把淘米(大米)水倒入瓦罐中。3天后形成酸泔水。在酸泔水中加幾滴生茶油攪拌均勻.然后將頭發(fā)浸入酸泔水中反復(fù)搓揉.搓完后用毛巾把頭發(fā)包住。10分鐘后再把頭發(fā)上的酸泔水沖洗干凈。此方流傳于云南文山地區(qū)壯族民間.對濕熱型白發(fā)有明顯功效。

　　2.用柏樹種子的外殼.裝入枕芯中使用。柏殼又名柏殼衣，民間一直有“柏殼裝枕頭，半年黑白頭”的說法.堅持使用可減少白發(fā)。

　　3.金蓮花10克、余甘子粉15克混勻.取一半放入鍋內(nèi)煮沸.另一半放入平底鍋中焙至發(fā)黑.然后放入煮沸的藥汁中。用藥汁洗頭發(fā)，每日1次。此方可使白發(fā)快速轉(zhuǎn)黑.并能使頭發(fā)潤澤、濃密。