祛斑養(yǎng)顏湯

　　古話(huà)說(shuō)的好“愛(ài)美之心人皆有之”。一個(gè)人對(duì)自己的容貌那是十分在意的，因?yàn)槿菝驳暮脡囊泊碇说臍赓|(zhì)，長(zhǎng)得好看的人相對(duì)來(lái)說(shuō)自信心比較大。對(duì)于一個(gè)女孩子來(lái)說(shuō)容貌更是代表她們的一切，至少比生命還重要也不為過(guò)，可是不管容貌再怎么美總會(huì)有一天會(huì)老的時(shí)候，隨著年齡的增長(zhǎng)臉上就會(huì)多出很多斑紋，那么如何解決這些斑紋呢，下面就為你講解下祛斑養(yǎng)顏湯的做法。

　　中醫(yī)認(rèn)為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂(yōu)思抑郁、脾氣不足、虛熱郁結(jié)不散而引起的。

　　故調(diào)理時(shí)應(yīng)多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而重要的是時(shí)常保持愉快的心情、開(kāi)闊的胸懷。

　　在飲食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火傷陰，加重癥狀。

　　西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富，可減少面部色素沉著，日常不妨多吃，還可適當(dāng)吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養(yǎng)補(bǔ)品。

　　民間食療中有一味“美容飲料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。

　　三種材料加水煮約一小時(shí)后，濾出湯汁，調(diào)入白糖即可飲用，適用于夏天勞累之后面容枯憔，以及面部色素沉著等。

　　市場(chǎng)上出售的許多花草茶，也有潤(rùn)膚美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。

　　用玫瑰花、菊花，配合絲瓜、紅棗、白茯苓煲瘦肉湯，有悅顏澤膚的功效，對(duì)淡化面上雀斑、黃褐斑及蝴蝶斑很有幫助。

　　靚湯推薦

　　絲瓜美顏湯

　　材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢(qián)，紅棗(去核)十枚，瘦肉六兩，調(diào)味適量。

　　做法：絲瓜削去硬皮，切成塊，玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片，先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時(shí)，后加入玫瑰、菊花及調(diào)味品，煮片刻即成。

　　食療功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

　　銀耳櫻桃羹

　　材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

　　做法：銀耳用清水浸軟，櫻桃洗凈，去核，先將銀耳加水煮半小時(shí)，放入冰糖煮溶，后加入櫻桃，煮片刻即可食用。

　　食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。

　　開(kāi)始行動(dòng)起來(lái)，跟那些斑紋說(shuō)拜拜，你能感覺(jué)到了另一個(gè)年輕的你正在召喚著你，試一試或許會(huì)有不一樣的明天。