女性中醫(yī)保健按法
以指腹揉按帶酸脹感，5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。
茴香生地肉桂浴
材料
小茴香50克、生地50克、肉桂10克。
養(yǎng)生功效
小茴香中醫(yī)調(diào)理養(yǎng)生可以理氣散寒、溫腎暖肝，生地養(yǎng)陰生津，肉桂溫經(jīng)通脈、活血暖體。
按摩位置
太溪穴——腳踝骨內(nèi)側(cè)斜下約1公分凹陷處?？纱傺h(huán)、暖體。
女性中醫(yī)保健按法
以指腹揉按帶酸脹感，5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。
桂枝黃耆活力浴
材料
桂枝以及黃耆各50克。
養(yǎng)生功效
桂枝助陽化氣、溫通經(jīng)脈，黃耆益氣升陽、強(qiáng)壯補(bǔ)虛、增抵抗力。
按摩位置
腳趾第2、3趾間下方、腳掌心前端凹陷處?？上?。
女性中醫(yī)保健按法
以指腹按5~10下為1回合、休息1~2分鐘再按，回合不限。
