掉頭發(fā)一直是困擾很多人的一個問題，也是比較難治療的疾病，掉頭發(fā)是什么原因引起的?我們都知道一直掉頭發(fā)，之后會變得很丑，出現(xiàn)掉頭發(fā)怎么辦?很多人有掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)，都會選擇一些食物，掉頭發(fā)吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　掉頭發(fā)是什么原因

　　1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)

　　壓力過大是導(dǎo)致掉頭的原因之一，很多人因為生活、工作、學習等等，出現(xiàn)了過大的精神壓力，精神緊張，也有一些人是因為經(jīng)常熬夜等原因，這些情況就會導(dǎo)致我們的休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

　　2、物理性和化學性脫發(fā)

　　也有一部分人掉頭發(fā)是因為長時間接觸放射源，像是長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。

　　現(xiàn)在有很多人貪圖便宜，本身用了劣質(zhì)的洗發(fā)水，或是為了美麗使用刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型等等。

　　還有長時間不洗頭，導(dǎo)致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導(dǎo)致毛母細胞賭賽，導(dǎo)致營養(yǎng)不良脫發(fā)。

　　我們發(fā)現(xiàn)有一些人在減肥的時候也會掉頭發(fā)，這是因為減肥過度導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，所以就會掉頭發(fā)。

　　4、遺傳性脫發(fā)

　　有些人身體是非常好的，營養(yǎng)攝取的也是比較好的，但是也會掉頭發(fā)，這是因為由遺傳的原因，是有父母遺傳下來的。這種現(xiàn)象對于男性朋友們是比較多的。

　　5、生活習慣導(dǎo)致脫發(fā)

　　如果平時的生活習慣不規(guī)律，經(jīng)常那個熬夜這樣長期下去也會導(dǎo)致掉頭發(fā)的。

　　掉頭發(fā)怎么辦

　　1、科學的飲食

　　少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以減少掉發(fā)(真的很管用哦)，另外可以多吃豆類。我們好去做一些專業(yè)的檢查，不要盲目的買藥服用，有些微量元素如果人體攝入過多反倒會影響健康。

　　2.良好的作息

　　熬夜似乎是現(xiàn)在常見的狀態(tài)，經(jīng)常有人玩手機玩到深夜(老實說小編也有過)。其實這是非常不好的行為，晚上22:00-23:00是我們身體自主修復(fù)時間，太晚睡覺會嚴重影響身體健康。