現(xiàn)在脫發(fā)的問題已經(jīng)越來越普遍了，很多二十多歲的年輕人都開始有了脫發(fā)的現(xiàn)象。很多人也覺得奇怪，明明在以前脫發(fā)是只有中老年人才會出現(xiàn)的，為什么現(xiàn)在年輕人也開始脫發(fā)了?脫發(fā)的原因有哪些呢?

　　脫發(fā)有哪些原因

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為的脫發(fā)原因

　　一是血熱風(fēng)燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風(fēng)，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落;二是脾胃濕熱，脾虛運(yùn)化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。

　　正常代謝

　　頭發(fā)也有自己的生命周期，我們的頭發(fā)并不是無限制的一直生長的，一般人體的毛發(fā)在二十八天左右就會是一個代謝期。比如眉毛和睫毛也都是這個樣子，所以少量的脫發(fā)其實是正常的現(xiàn)象。

　　不正常的掉頭發(fā)，是因為頭發(fā)的生長受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落。

　　這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。

　　大腦受刺激

　　當(dāng)腦子里面有很多事情要擔(dān)心的時候，精神比較緊張或者不開心的時候，大腦也會受到影響，進(jìn)而影響到我們的頭發(fā)。長期如此頭發(fā)就會有脫落的情況，所以我們常常會看到一些精神壓力很大人有白發(fā)和脫發(fā)的情況。

　　頭發(fā)也得補(bǔ)充營養(yǎng)

　　掉發(fā)和平時的飲食也有很大的關(guān)系，你可以看一下平時補(bǔ)充的營養(yǎng)是不是都全面呢?有沒有一些挑食、偏食的情況?如果沒有補(bǔ)充足夠的維生素或者蛋白質(zhì)都會出現(xiàn)脫發(fā)的情況哦。

　　脫發(fā)怎么辦

　　多喝水

　　不管身體出現(xiàn)了什么問題，基本上都需要建議大家多喝水，脫發(fā)也不例外，如果頭發(fā)比較缺水的話也會出現(xiàn)掉落的情況，所以每天八杯水請大家一定要做到。

　　減少染發(fā)燙發(fā)

　　經(jīng)常的燙發(fā)或者染頭發(fā)的朋友，看一下你的頭發(fā)是不是很干枯、毛躁呢?這是因為燙發(fā)的機(jī)器和染發(fā)膏里面都有一些刺激性的化學(xué)物質(zhì)，對我們的頭發(fā)都是有一定的傷害的。

　　所以大家一定要盡量的避免過分的燙染頭發(fā)，一般來說多一年兩次就可以了?，F(xiàn)在市面上也有一些號稱天然的染發(fā)劑，大家在選購的時候可以認(rèn)真的看一下成分表哦。