還會抑制身體內(nèi)分泌紊亂，造成頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，造成頭發(fā)脆性增加，容易脫落

　　合理洗頭

　　干燥的氣候，容易造成頭發(fā)水油失衡加重，對于一些油性頭發(fā)的人來說，一天不洗頭就會非常不舒服。

　　但是，經(jīng)常洗頭卻會造成頭發(fā)脫落嚴(yán)重，在秋天應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)，一周洗兩到三次就可以了，經(jīng)常洗頭，會加重脫發(fā)。

　　不要一直使用某一種洗發(fā)水，可以多用一些含有首烏原料的洗發(fā)水，對于滋養(yǎng)頭發(fā)有一定的作用。

　　不用吹風(fēng)機(jī)

　　洗完頭發(fā)，頭發(fā)濕漉漉感覺非常不舒服，不少人會喜歡用吹風(fēng)機(jī)吹一下頭發(fā)，在較短的時間里，很快就吹干了。

　　但是，吹風(fēng)機(jī)吹出的溫度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，造成脫發(fā)的情況，因此，在生活中，要避免使用吹風(fēng)機(jī)，能夠保護(hù)好頭發(fā)。

　　不熬夜

　　經(jīng)常熬夜不僅會造成面容變得難看，而且會造成頭發(fā)脫落。在睡眠過程中，可以調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，但是，晚上熬夜，則會造成氣血運(yùn)行失常，引起脫發(fā)的發(fā)生。

　　每天保證八個小時的睡眠時間，對于調(diào)節(jié)身體、促進(jìn)氣血運(yùn)行有較好的作用，還能夠很好的杜絕脫發(fā)的情況，希望大家要重視。

　　二、秋天脫發(fā)的原因

　　遺傳性脫發(fā)

　　遺傳性脫發(fā)是生活中常見的情況，在臨床上會把這種情況稱作“雄激素遺傳性脫發(fā)”，造成這個情況，往往是父母都會有脫發(fā)的情況，將會導(dǎo)致子女脫發(fā)的概率倍增。

　　燙染頭發(fā)頻率過高

　　在平時要是經(jīng)常燙染頭發(fā)，也會容易損害發(fā)質(zhì)、發(fā)根。染發(fā)時，會造成染料傷害頭發(fā)，造成頭發(fā)斷裂;燙發(fā)時，會造成頭皮溫度過高，造成頭發(fā)的毛囊出現(xiàn)損傷。

　　壓力增大

　　工作壓力、學(xué)習(xí)壓力增大，會導(dǎo)致人們處于狂躁的情緒中，也會造成脫發(fā)的發(fā)生。適當(dāng)?shù)膶W(xué)會自我調(diào)節(jié)，緩解壓力。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　在生活中，脫發(fā)往往還會和雄性激素的分泌有關(guān)系，雄性激素分泌紊亂，會造成內(nèi)分泌失調(diào)紊亂，造成皮脂腺分泌減少。