白頭發(fā)會(huì)讓我們看起來(lái)蒼老無(wú)比，給我們的外在形象帶來(lái)很大的不便，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該注意預(yù)防白發(fā)的發(fā)生，如果出現(xiàn)了白發(fā)，那么我們可以用中醫(yī)秘方來(lái)治療這種情況。

　　白發(fā)變黑的秘方

　　1.烏發(fā)粉

　　首先，我們要準(zhǔn)備黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研制成細(xì)粉以后和勻，每天睡覺(jué)之前用牛奶豆?jié){或者是開水沖食一小湯匙就可以了。

　　這款烏發(fā)粉沒(méi)有立竿見影的效果，但是堅(jiān)持吃一個(gè)月就能有效的看到一頭濃密的黑發(fā)，所以我們可以嘗試一下，但是腹瀉的患者不能食用，一定要等到腹瀉好了之后再服用。

　　2.桑椹膏

　　制作桑椹膏，我們要先準(zhǔn)備1000克的新鮮桑椹，清洗干凈以后加水適量煎煮，每三十分鐘就取一次煎液，一共取煎液兩次。

　　合并煎液以后，再用小火煎熬濃縮，等到較為粘稠的時(shí)候，加蜂蜜煮300克，煮沸以后?；穑鹊嚼鋮s以后裝瓶備用就可以了。

　　每次服用一湯匙，用沸水沖化飲用，效果是非常不錯(cuò)的。

　　3.簡(jiǎn)制黑發(fā)粥

　　首先，我們要準(zhǔn)備1小把黑豆，再準(zhǔn)備2把黑米，1小把黑芝麻，10片百合，3把薏仁，2個(gè)核桃，2把大米和適量的紅糖。

　　每天中午把這些準(zhǔn)備好的食物放到碗里面泡好，然后晚上開始熬粥，熬煮十幾分鐘變粘稠了就可以出鍋了，然后我們?cè)訇P(guān)火，蓋上蓋子燜，第二天早上加點(diǎn)水以后放紅糖，熱兩分鐘就可以了。

　　4.中醫(yī)方劑治療白發(fā)

　　我們可以準(zhǔn)備30克桑白皮、15克五倍子、60克青葙子，用水煎取汁，然后外洗頭發(fā)，就可以有效的讓白發(fā)變黑。

　　除此之外，我們還可以準(zhǔn)備一些地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量，用水煎服，也是可以治療白發(fā)的。

　　黑發(fā)變白的原因

　　黑發(fā)變白的原因有很多，首先就是遺傳因素，家里父母或者是其他長(zhǎng)輩在年輕的時(shí)候長(zhǎng)白發(fā)，那么孩子就很可能也會(huì)長(zhǎng)白發(fā)了。

　　或者是環(huán)境因素，長(zhǎng)期生活在壓力很大的環(huán)境下，就會(huì)黑發(fā)變白發(fā)，除此之外，疾病因素、缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素等，都會(huì)讓頭發(fā)變白。

　　所以我們?cè)谌粘Ｉ钪?，一定不要給自己太大壓力，多吃蔬菜補(bǔ)充維生素，不要挑食，預(yù)防黑發(fā)變白，生活中還可以食用一些中醫(yī)秘方來(lái)滋養(yǎng)黑發(fā)。

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