在這個顏值當道的年代，一頭烏黑閃亮的靚發(fā)無疑會為你的形象大大加分。而相反的，暗黃干枯的頭發(fā)卻不僅僅是讓我們的顏值掃地，更讓人擔憂的是頭發(fā)暗黃還有可能是身體在向你暗示：我不好了。讓我們先來看看暗黃發(fā)質的形成原因。

　　頭發(fā)發(fā)黃的原因

　　1、高度的營養(yǎng)不良

　　這里說的營養(yǎng)不良不單是缺乏營養(yǎng)，還有可能是營養(yǎng)不均衡的。所以，現代醫(yī)學很注重日常飲食的營養(yǎng)均衡性。

　　并且營養(yǎng)專家建議，在日常生活中脫發(fā)偏黃的人群應該盡量的多吃一些雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，在這些食物中不僅僅含有大量的動物蛋白和植物蛋白，除此之外還含有構成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，這些都是養(yǎng)發(fā)護的佳食品。

　　2、酸性體質

　　之所以會出現頭發(fā)偏黃的現象，與血液中酸性毒素增多有著很大的關系，除此之外還與過度勞累及過食甜食、脂肪類食物有關。

　　我們還會發(fā)現從事體力勞動的人群更容易發(fā)質暗黃，這是因為體力嚴重透支后誤以為吃甜食可以及時補充能量，這樣就使得體內體液過酸，從而導致發(fā)質發(fā)黃。

　　因此專家建議，在這個時候應該盡量的多注意休息不要過度勞累，同時還應該盡量的多吃一些海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等食品。

　　新鮮的蔬菜水果也不能少，比如像芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，這些都有利于中和體內酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

　　3、缺銅性

　　頭發(fā)黃是什么原因，面對這個問題專家指出，很有可能是因為缺銅所引起。生成黑色素過程中如果缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”，這個時候如果體內缺銅的話那么就會嚴重的影響到這種酶的活性，從而導致頭發(fā)變黃的情況。

　　缺銅的人群可以通過補食一些含銅的食物來改變發(fā)質，例如：動物的肝臟、番茄，馬鈴薯還有一些水果等等。

　　4、輻射性

　　如果長期從事一些電腦、雷達等性質工作的人群，頭發(fā)同樣會出現偏黃的情況，因此在頭發(fā)黃是什么原因的問題上，這也是其中的一方面因素。

　　這部分工作人群在平時應該注意多補充一些富含有維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等。除此之外在平時還應該多吃一些抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品，還可以多喝綠茶。

　　5、功能性損傷

　　導致頭發(fā)黃的原因有很多，除了以上這些之外，還有一方面就是功能性的損傷。常見的比如像勞累、季節(jié)性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等，這些都會導致體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。

　　這種情況下患者應該多吃一些海魚、黑芝麻、苜蓿菜等食物，這些食物中的有效成分能夠復制黑色素細胞，有再生黑色素的功能。