流感的注意事項(xiàng)

　　容易被疏忽的禁忌包括：

　　經(jīng)常吃煎炸食物：會(huì)令喉頭充血，增加黏膜表面?zhèn)诩案腥緳C(jī)會(huì)。

　　關(guān)窗閉戶保溫：關(guān)了窗，空氣流通受阻，室內(nèi)空氣易趨混濁，微生物含量上升，對(duì)呼吸道更不利。

　　另外，還有很多地方需要注意：

　　切勿吃藥消除病癥就當(dāng)痊愈：很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發(fā)燒時(shí)就就當(dāng)已痊愈，繼續(xù)工作，這樣做其實(shí)很不智，因?yàn)楦忻皩?shí)則還未痊愈，不好好休息，等于削減自身的免疫能力。

　　少吃肥膩食物：豬肉湯、雞湯等油膩之物，平日食用可能沒(méi)大問(wèn)題，但感冒期間飲用，可能會(huì)令外感傳里，病情加倍嚴(yán)重。

　　避免病中行房：耗用精力過(guò)甚，不宜。

　　洗澡洗頭慎防著涼：熱水澡后，血管擴(kuò)張，體溫降低，容易再次著涼。洗頭后，應(yīng)避免吹風(fēng)或開(kāi)空調(diào)，因?yàn)轭^發(fā)濕漉漉的，很容易頭部受寒。

　　飲食禁忌

　　流行性感冒是由于流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力強(qiáng)，發(fā)病快。雖然容易治愈，但由于嬰幼兒體質(zhì)較弱，加之飲食不合理，所以極容易引起感冒的反復(fù)發(fā)作。所以，感冒除藥物治療外，飲食調(diào)理也不可缺少。

　　1.禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收縮，加重鼻塞。咽喉不適等癥狀。而且過(guò)咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。

　　2.禁食甜、膩食物：甜味能助濕，而油膩食物不易消化，故感冒患者應(yīng)忌食各類糖果、飲料、肥肉等。

　　3.禁食辛熱食物：辛熱食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其蔥一定要少吃。

　　4.不宜吃燒烤煎炸的食物：此類食物氣味刺激呼吸道及消化道，易導(dǎo)致黏膜收縮，使病情加重，而且也不易消化。

　　總結(jié)：今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的流感的預(yù)防及護(hù)理，我想大家都有一定的了解了吧。因此在日常生活中我們要多加注意防范，這樣才能疾病的發(fā)病率，從而使得我們遠(yuǎn)離疾病。