我們經(jīng)常會聽到十人九濕的話語，就是說，每個人體內(nèi)的濕氣都是比較重的，而濕氣重，就是意味著身體會受損加重。濕氣重的危害有哪些？

　　在中醫(yī)上看來，濕氣就是邪氣，濕氣是百病之源，對于現(xiàn)在的人群來說，因?yàn)樯眢w長期處于濕氣重的狀態(tài)下，就會覺得這是正常的。

　　而且每天還在做一些增加濕氣的事，經(jīng)常吃生冷食物，不注意保暖，經(jīng)常吹空調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣加重，若是一直這樣下去，對身體的損害大。

　　濕氣重，會有哪些損害？

　　體內(nèi)的濕氣一直比較重，會影響到身體的代謝運(yùn)作，濕氣重就意味著脾胃虛。脾胃虛弱后，不能正常代謝體內(nèi)的食物，就會造成廢棄物堆積，以至于體內(nèi)的毒素以及垃圾會有堆積的情況。

　　因?yàn)榫枚训睦?，會在體內(nèi)產(chǎn)生氨氣，比較臭，通過嘴巴散發(fā)出時，就會使得嘴巴發(fā)臭，一張嘴全是味道，特別是晨起后，這種現(xiàn)象比較明顯，若是你在晨起后，經(jīng)常有口臭、口苦的情況，就要多注意了。

　　濕氣重的人，體內(nèi)的代謝力下降，以至于代謝脂肪的能力下降，所以體內(nèi)的油脂會增多，臉上以及頭發(fā)上經(jīng)常是油油的，所以整個人看上去就很油膩。

　　此時的身材也容易發(fā)胖，特別是腰腹的位置，贅肉比較多，四肢容易水腫，看上去很胖，但這是屬于虛胖。之所以出現(xiàn)這樣的情況，就是脾胃虛，濕氣重，體內(nèi)的水液不能被及時的代謝排出，就會有堆積的情況，進(jìn)而會使得人體出現(xiàn)肥胖的情況，不利于健康。

　　濕氣重的人，整個人的精神狀態(tài)也非常的差，經(jīng)常會有昏沉的情況，總是很困，明明已經(jīng)睡覺了，但還是會感覺到很困，此時就是在提醒你該祛濕了，不能再拖了。