別擔(dān)心，老人味是可以預(yù)防的
無論男女，一般到了40歲左右，身體機(jī)能就會開始下降，衰老也會慢慢到來，這個時候就要開始保養(yǎng)了。做好相關(guān)防護(hù)，就能減少產(chǎn)生老人味，做個“香”老人。從幾個方面去調(diào)理，可以預(yù)防老人味出現(xiàn)，就是飲食、情緒和個人衛(wèi)生上。
飲食方面，就是適當(dāng)?shù)卦黾訑z入蔬菜和水果，它們當(dāng)中會含有豐富的維生素、花青素，就有抗氧化效果，幫助延緩衰老，保養(yǎng)皮膚和身體?；蛘叨喑渣c谷物，增加膳食纖維的攝入。
情緒上則是要樂觀一點，不要給自己增加思想負(fù)擔(dān)，少點憂愁，有利于激素分泌，代謝也會變好，就不容易出現(xiàn)老人味。
個人衛(wèi)生就要勤換洗衣服，勤洗澡了，貼身使用的衣物、床鋪都要保持整潔?？谇恍l(wèi)生也要做好，不要因為年紀(jì)大就偷懶，覺得沒有必要去刷牙和洗澡。
總結(jié)來說，不想老了身上有味道，就要早早的去預(yù)防，做好個人防護(hù)，對健康有好處，也不會出現(xiàn)老了遭人嫌棄的尷尬事情。
