50歲是人生的轉(zhuǎn)折點，是一個重要時期，是養(yǎng)生的黃金期。若是做不好保養(yǎng)工作，就會給疾病機會?，F(xiàn)代的人的不良習(xí)慣眾多，年輕時候可能沒發(fā)現(xiàn)什么問題，隨著年齡的增長，有些問題就會爆發(fā)出來。現(xiàn)在比較常見的問題就是三高了，不想被相關(guān)問題困擾，就要更加關(guān)注自己各項指標(biāo)，尤其是血壓，要知道血壓持續(xù)升高，會給身體帶來更多問題。有人就會提出疑問，50歲后血壓多少算正常?血壓較高又該如何去調(diào)節(jié)?下面我們就來好好了解一下。

　　先要說明一個問題，就是血壓的數(shù)值是不分年齡的，只要一個人的身體是健康的，血壓值就是一樣的。一般健康的成年人血壓是舒張壓60-90毫米汞柱，收縮壓是90-140毫米汞柱。如果你的血壓在此范圍內(nèi)，就不用擔(dān)心，是正常的血壓水平。血壓值低于或高于此范圍，都不能忽視，要盡早的去調(diào)理，免得給身體帶來更多問題。

　　血壓會升高與幾個因素有關(guān)，希望可以了解清楚，會受到精神、環(huán)境和季節(jié)的影響。而且一天當(dāng)中，血壓值也會不同，早上起床后測量血壓會更加準(zhǔn)確一點。測量血壓時，還要保持心境平和，測出來的血壓值會比較準(zhǔn)確?？傊还芏啻竽昙o(jì)，定期測量血壓，有利于了解自己的血壓情況，若發(fā)生異常也可及時的調(diào)理。

　　血壓多次測量都是偏高，就要引起注意，測量的舒張壓大于85毫米汞柱，收縮壓則是超過了135毫米汞柱，建議趁早去看醫(yī)生，要根據(jù)囑咐去進(jìn)行調(diào)理才不會讓情況發(fā)展越發(fā)嚴(yán)重。還需提醒一點，就是血壓值超出正常范圍很多，可不單單要在生活上調(diào)理，還要服用相關(guān)的藥物，不過也別亂吃，要了解清楚再食用，不要隨便的暫停。