長(zhǎng)壽一直都是大家所追求的事，而且現(xiàn)代人，也在為延長(zhǎng)壽命，而做出很多的改變。通過(guò)平時(shí)的飲食、休息等方面來(lái)改善，以便提高體質(zhì)。

　　人們現(xiàn)在的壽命，相比之前確實(shí)長(zhǎng)了不少，平均壽命已經(jīng)達(dá)到75歲左右了，而且還有不少的百歲老人，壽命的延長(zhǎng)是看得見(jiàn)的。

　　長(zhǎng)壽人群不斷在增多，所以不少人就開(kāi)始研究長(zhǎng)壽的特征，若是長(zhǎng)壽的特征都占上了，那自然是可以達(dá)到一個(gè)長(zhǎng)壽的狀態(tài)。公認(rèn)的長(zhǎng)壽特征包括哪些？

　　在很多人的思想中，長(zhǎng)壽的人，一般都有長(zhǎng)眉毛、大耳垂之類(lèi)的特征，看到擁有這樣特征的人，就覺(jué)得這個(gè)人壽命會(huì)長(zhǎng)。

　　其實(shí)并不是這樣的，眉毛長(zhǎng)和耳垂大只是外貌特征，跟壽命的長(zhǎng)短是沒(méi)有太大的聯(lián)系，真正會(huì)影響壽命，還是這幾點(diǎn)，一起來(lái)了解一下吧。

　　長(zhǎng)壽的特征有哪些？

　　一般能夠長(zhǎng)壽的人，腰圍都控制的很好，男性基本是在90厘米以?xún)?nèi)，女性控制在85厘米以?xún)?nèi)，并且體重指數(shù)是在18.5到23.9之間。

　　在這個(gè)范圍內(nèi)的人，壽命都不會(huì)斷，很多人之所以會(huì)短壽，很大一部分原因是患上了心血管疾病，而引起心血管疾病的誘因中，肥胖是一大禍?zhǔn)住?/p>

　　體重超標(biāo)的人群，體內(nèi)的脂肪量多，也就意味著血脂高，會(huì)影響到血液的流通，血液循環(huán)減慢，引起心血管疾病，對(duì)身體不利。若是都控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，血液順暢流通，可以延長(zhǎng)壽命的。