1、及時修補受損的牙齒
如果出現(xiàn)牙齒缺損的情況，建議及時就醫(yī)進行治療，如果牙齒掉了之后沒有盡早佩戴假牙，則有可能讓兩邊的牙齒失去支撐而慢慢傾斜，更容易脫落。而且缺牙的部位會因為食物殘渣嵌入，而滋生細(xì)菌，損傷周圍牙齒和牙齦的健康。
2、注意牙齒的鍛煉
我們的牙齒和身體一樣都需要鍛煉，對于老人來說，平時可以經(jīng)常叩齒、按摩牙齦來鍛煉牙齒。每天可以堅持叩齒100-200次，叩齒時要注意力度，用力過猛有可能導(dǎo)致牙齒松動。
3、保持口腔衛(wèi)生
老人平時一定要注意牙齒的清潔衛(wèi)生，每天早晚刷牙，可以選擇軟一些的牙刷，刷牙時盡量用溫水，減少對于牙齒和牙齦的刺激，降低出現(xiàn)牙髓炎的幾率。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
老人平時可以多吃一些富含膳食纖維的食物，這類食物在咀嚼的過程中，可以清潔牙齒，減少食物殘渣，有助于保護牙齒。平時要少吃一些太過堅硬的食物來保護牙齒。
結(jié)語：健康的牙齒對于飲食來說非常重要，老年人更要注意牙齒的保護，出現(xiàn)牙齒缺損之后要及時進行治療，還可以佩戴合適的假牙。平時還要做好牙齒的清潔工作，保持口腔的干凈和衛(wèi)生。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇?jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
