我們經(jīng)常會(huì)在老年人的身上看見一些斑點(diǎn)，這些就是老年斑，那么老年斑是怎么形成的呢?如果不想老了之后長(zhǎng)老年斑，就要做好預(yù)防措施，怎樣預(yù)防老年斑?老年斑也是可以通過一些方法來祛除的，怎樣去除老年斑?

　　老年斑是怎么形成的

　　1、細(xì)胞新陳代謝減退

　　進(jìn)入老年后，細(xì)胞代謝開始下降，體內(nèi)脂肪氧化速率增加，導(dǎo)致色素增多，不能排除體內(nèi)，沉積在細(xì)胞體內(nèi)會(huì)形成老年斑。

　　2、機(jī)體新陳代謝下降

　　我們的身體步入老年之后，新陳代謝就會(huì)很慢。血液循環(huán)的速度也會(huì)減慢很多。如果平時(shí)的飲食中攝入的脂肪含量比較多，就會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)層中有一些棕色的顆粒累積，皮膚上就會(huì)有衰老的斑點(diǎn)出現(xiàn)。所以出現(xiàn)老年斑主要是因?yàn)樯眢w的新陳代謝下降了。

　　3、酶活力降低

　　隨著人體的衰老，體內(nèi)的酶活性將逐漸降低，包括抗氧化SOD，這將導(dǎo)致體內(nèi)自由基的增加，并在長(zhǎng)期誘發(fā)的自由基氧化反應(yīng)中逐漸產(chǎn)生老年人的斑點(diǎn)。

　　4、其他

　　老年人斑的形成也與其他方面有關(guān)，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)不足和身體原因，包括紫外線輻射等都會(huì)影響。

　　怎樣預(yù)防老年斑

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間曬太陽

　　如果不想要老年斑的出現(xiàn)來影響個(gè)人的形象，平時(shí)要避免曬太陽。雖然經(jīng)常曬太陽對(duì)身體有一定好處的，但是曬太陽的時(shí)間需要合理的控制，而且要選擇在陽光強(qiáng)度弱的時(shí)候來曬，這樣才能避免皮膚受到損傷。所以想要預(yù)防老年斑的出現(xiàn)，首先就要避免曬太陽。

　　很多人長(zhǎng)時(shí)間在陽光猛烈的情況下曬太陽，容易讓紫外線損傷皮膚，除了加速皮膚老化之外，還有可能會(huì)出現(xiàn)色素堆積的情況，這樣更容易形成老年斑。平時(shí)應(yīng)該注意做好防曬工作，適當(dāng)正確曬太陽即可，不要長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線的傷害而引發(fā)皮膚反應(yīng)。