因此，如果老年人有三高的問題，一定要規(guī)律服藥，控制好飲食，保持血壓、血糖的穩(wěn)定性。
4、壓力過大
老年人長期處于較大的壓力下，也容易出現各種疾病。由于壓力過大以及身體的應激反應，可引起睡眠障礙、認知障礙，久而久之，有可能誘發(fā)老年癡呆。
5、低學歷
一般來說，低學歷的人群所從事的工作往往是單一、重復的，這樣的工作不需要過多的思考問題，同時其生活的環(huán)境也缺乏與人進行相應的溝通，長期生活在這種單調、重復性的環(huán)境中，導致大腦思考越來越少，這類人也更容易患上老年癡呆。
1、花生：好選擇生花生，生花生種含有較多地能清除氧自由基的生物活性成分，且植物蛋白質含量較為豐富，對增強記憶力有一定的幫助。
2、大豆：大豆含有植物性雌激素，蛋白含量也不比花生低，經常食用豆制品的老人，癡呆的發(fā)生率會明顯降低。
3、燕麥：燕麥中含有豐富的膳食纖維，對延緩大腦組織的退行性改變，對預防老年癡呆有一定的作用。
4、菠菜：菠菜為常見的綠色蔬菜，營養(yǎng)元素含量十分豐富，如維生素A、維生素C、鐵元素等。經常食用菠菜，能有效提高老年人的記憶力。
5、牛奶。牛奶是蛋白質含量較為豐富的日常飲品，經常喝牛奶，能有補腦的作用。
6、雞蛋。雞蛋的蛋黃中卵磷脂含量較為豐富，經常食用蛋黃，能防止腦功能退化。
結語：上文已經為大家介紹了老年癡呆怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善老年癡呆的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好老年人的身心，一旦出現了老年癡呆要盡早的治療。
