老人健忘在多數(shù)人的眼中是很常見的一件事情，但是其實老人健忘也應該引起重視，這并不是必然的一個現(xiàn)象。老人健忘是什么原因?健忘并不是多數(shù)人想象的那么簡單哦。老人健忘吃什么?有些食物具有健腦效果，可以提升記憶力，具體請看下文!

　　老人健忘是什么原因

　　1、年齡

　　老人的記憶力普遍要比年輕人差一點，這是因為隨著年紀增加，記憶力是會自然的下降的。不僅是記憶力，人的視力、聽力等功能，都會在年紀大了之后慢慢的減退。因此，偶爾記不住事情是很正常的一個表現(xiàn)，畢竟年紀增加了，腦細胞數(shù)量減少了。

　　2、疾病因素

　　老年人的記憶力差也可能是疾病導致的，但是這種記憶力下降，往往還會伴隨其他的一些癥狀，不是單純的記憶力減退。比如說老人在很短的時間里面，突然記不住事情了，而且還有說話不清楚、頭暈、食欲差、乏力等癥狀，就可能是患上了某種疾病。

　　3、遺傳因素

　　遺傳因素與記憶力之間也存在關系，雖然很少有人了解這一點，但是假設父母的記憶力都比較差，那么孩子也很有可能會健忘。這種由于遺傳而導致的健忘，是刻在基因里面的，所以很難去控制，不過平時如果能夠加強記憶力的訓練，可以達到改善的效果。

　　4、情緒變化

　　心情也是影響老年人健忘的原因，您就要注意自己家人心情的波動起伏。老年健忘者，會為自己的健忘而擔憂、焦慮。而老年性癡呆患者，卻是身在病中不知病，情感變得冷漠、無動于衷，整天無憂無慮，一切順其自然。

　　5、自我意識

　　中年人到老了，就感覺腦袋瓜越來越不聽使喚，一切都不行了，平時懶得動腦用腦，致使大腦長期處于抑制狀態(tài)，腦細胞缺少刺激，腦功能得不到利用和強化，造成腦逐漸老化、衰變。

　　再加上老人在生理和感官上發(fā)生一系列障礙，如腿腳不便，聽力、視力下降，因病長期臥床等，使得老人減少了與外界的接觸，加速了智力的衰退。

　　6、不好的生活習慣

　　很多人經常的熬夜、過度疲勞、思慮過度，都會加速大腦的衰老，引起健忘癥。