我們都知道吸煙有害健康，但是不少人從年輕的時候開始吸煙，到了老年依舊改不了吸煙的毛病，于是就容易患上肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。無論您吸得是哪一種煙，包括二手煙都有可能提高患癌的幾率。因此，戒煙是預(yù)防癌癥重要的一步。

　　經(jīng)常運動，適當減肥

　　只有保持健康的體重可以很好的降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結(jié)腸癌和腎癌等的風(fēng)險，經(jīng)常讓身體動一動，除了能夠幫你控制體重，其本身就能夠很好的降低患乳腺癌和結(jié)腸癌的風(fēng)險?？偟膩碚f，每天至少保證30分鐘的運動時間，一周至少要有150分鐘左右低強度的有氧運動，或是75分鐘中等強度的有氧運動。

　　適量曬太陽，保護皮膚

　　適量的曬太陽對身體是有益，但也要曬得對。這對預(yù)防皮膚癌效果也是非常明顯的。陽光強烈時，在戶外好能夠選擇亮色，寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多涂幾次防曬霜，戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。平時一定要注意盡量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽;千萬不要使用日光浴床和太陽燈，它們也是會給你帶來過量紫外線照射的。

　　定期體檢，早做預(yù)防

　　只有定期的體檢，篩查皮膚癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、子宮癌和乳腺癌等疾病，越早的發(fā)現(xiàn)、早治療，治愈的可能性也就會越大的。體檢只需花上半天時間“折騰”一下，可能就會讓你受益終生的。

　　不要接觸工業(yè)和環(huán)境毒素

　　如石棉纖維，苯，芳香胺和多氯聯(lián)苯(PCBs)。

　　適量服用阿司匹林

　　服用阿司匹林或其他非甾體類抗炎藥的男性患結(jié)腸癌和前列腺癌的風(fēng)險較低。在適當?shù)膭┝肯拢⑺酒チ挚梢员Ｗo男性免受心臟病發(fā)作。

　　避免導(dǎo)致癌癥的感染

　　包括肝炎病毒，HIV和人乳頭瘤病毒。許多病毒是通過性行為或通過受污染的針頭傳播。

　　總結(jié)：老人患上癌癥一般都是實體的腫瘤，而且發(fā)現(xiàn)的時間都比較晚，這也導(dǎo)致了治療起來會比較困難，治療的效果也相對差，這就是老人患癌的特點了。想要預(yù)防癌癥，平時注意運動、多曬太陽、清淡飲食，這些都是很重要的。