雖然現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)已經(jīng)十分發(fā)達(dá)了，但是癌癥始終還是無法攻克的難題，因此人們常常談癌色變。老人是癌癥高發(fā)的群體，老人應(yīng)該怎么預(yù)防癌癥呢?老人易患癌的原因是什么?如果你對這個問題比較感興趣，請繼續(xù)往下閱讀吧!
1、預(yù)防感染
一定要杜絕可能導(dǎo)致癌癥的感染，包括在注射、輸血時千萬不能重復(fù)使用一次性針頭，一定要大程度降低感染乙肝、丙肝等的風(fēng)險;使用血液制品時務(wù)必要謹(jǐn)慎才好。
2、清淡飲食
老人的口味多數(shù)是比較重的，他們的成長環(huán)境決定了重口味，另外老了之后人的味覺也會退化，所以很多清淡的食物到老人嘴里就一點味道也沒有了。建議保持清淡飲食，各種類型的食物都要吃，保持良好的膳食結(jié)構(gòu)。
3、拒絕煙草
我們都知道吸煙有害健康，但是不少人從年輕的時候開始吸煙，到了老年依舊改不了吸煙的毛病，于是就容易患上肺癌、膀胱癌、子宮癌、腎癌等。無論您吸得是哪一種煙，包括二手煙都有可能提高患癌的幾率。因此，戒煙是預(yù)防癌癥重要的一步。
4、經(jīng)常運動
運動可以讓老人保持健美的身材，也能讓老人遠(yuǎn)離很多疾病的煩惱。因為很多的疾病都是和體重掛鉤的，比如說乳腺癌、前列腺癌等，只要體重控制的好，患上的可能就比較小。
老人運動不要求做到太大的強(qiáng)度，簡單的散步、打太極拳就可以了，好是保持每天都有三十分鐘的活動時間。如果不行，那么隔天運動一次也是可以的。老人自己也要有鍛煉意識，不能因為怕累就不出門。
5、適量曬太陽
適量的曬太陽對身體是有益，但也要曬得對。這對預(yù)防皮膚癌效果也是非常明顯的。陽光強(qiáng)烈時，在戶外好能夠選擇亮色，寬松但編織緊密的衣服，以反射更多的紫外線;多涂幾次防曬霜，戴上太陽鏡和寬帽檐的帽子。
平時一定要注意盡量躲開早上10點至下午4點這段時間的太陽;千萬不要使用日光浴床和太陽燈，它們也是會給你帶來過量紫外線照射的。
