8、增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。
老年斑是很多老年人都會(huì)有的，那么，老年斑是如何產(chǎn)生的呢?下面介紹一下老年斑產(chǎn)生的原因。主要有三種說(shuō)法。
1、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開(kāi)始走下坡路，細(xì)胞功能逐年衰退，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入比例失調(diào)等原因，促使一種叫作脂褐質(zhì)的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)過(guò)程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。
2、老年斑是自由基和自由基誘導(dǎo)的反應(yīng)物危害人體產(chǎn)生的結(jié)果。人體在進(jìn)入老年之后，體內(nèi)的看氧化物含量就會(huì)降低，自由基相對(duì)增加，就會(huì)是身體的抗氧化能力減弱，從而出現(xiàn)老類脂褐色素，在皮膚中無(wú)法被代謝掉，就形成了老年斑。
3、進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素細(xì)胞不能排出體外，沉積在細(xì)胞體上，加速細(xì)胞的老化，形成老年斑。
飲食規(guī)律
每天飲食注意葷素合理的搭配，調(diào)整好食物中脂肪的含量,每日不得超過(guò)60克。多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，比如西紅柿、蘋(píng)果、檸檬、西蘭花、芝麻、核桃、五谷雜糧等;切記少吃油膩、辛辣、忌煙酒、不飲用過(guò)濃的咖啡。
多參加戶外運(yùn)動(dòng)
多參加戶外運(yùn)動(dòng)不僅防止老年色素沉積在血管上，還利于保持體重的健康值。但是在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，適當(dāng)使用防曬霜。
注意防曬
防曬的工作一年四季都不可松懈。眾所皆知，紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成很大的傷害，激發(fā)色素合成而使膚色變黑，更會(huì)造成皮膚老化以及細(xì)紋和斑點(diǎn)的產(chǎn)生。
常喝姜蜜水
生姜蜂蜜水可以有效防止皮膚的衰老，使皮膚保持白嫩光滑，不僅能去斑還能美容。取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開(kāi)水泡5-10分鐘，加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
結(jié)語(yǔ)：很多人在年紀(jì)大了之后都會(huì)出現(xiàn)老年斑，愛(ài)美的女性也不要擔(dān)心，焦慮，這是比較自然的一種現(xiàn)象。上面也給大家介紹了祛除老年斑的各種小妙招，有需要的朋友可以試一試。平時(shí)要保持健康的生活規(guī)律，心情愉快，都是能提高身體代謝、淡化斑點(diǎn)的好方法。
