2、造血原料食物

　　很多老年人在血糖低的同時還伴有紅細胞過低等情況,同時還有血紅蛋白不足的貧血癥,這個時候老年人應(yīng)該盡量多選擇一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物,這些營養(yǎng)物質(zhì)對于補氣血有好處，可以有提高造血功能的作用，對于補血預(yù)防低血糖有一定的保健的作用。

　　3、調(diào)味品

　　大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果長期這樣的話就不能補充充足的營養(yǎng)，從而導(dǎo)致低血糖難以恢復(fù)。所以說患有低血糖的老人可以適當?shù)某砸恍┚哂写碳ば缘氖澄铮@樣可以對促進老年人的食欲有好處，而且也可以調(diào)理低血糖。如果在做菜的時候，可以做的比較酸一些或者比較辣一些。

　　老年人低血糖癥的癥狀

　　低血糖的臨床表現(xiàn)、癥狀輕重與血糖下降的速度、程度和個體差異有很大關(guān)系。低血糖首先興奮交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)，然后損害腦功能。老年人對低血糖耐受性差，且交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)反應(yīng)性低下或缺如，容易發(fā)生不同程度的腦細胞功能損害。

　　交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)興奮：表現(xiàn)為饑餓、心慌、軟弱、顫抖、出汗、皮膚蒼白，心動過速和血壓升高。這些反應(yīng)具有“報警”作用。

　　腦功能障礙：腦功能受損發(fā)生的部位先后順序為皮質(zhì)、皮質(zhì)下中樞(基底節(jié)、下丘腦)、腦干(中腦、延髓)。首先出現(xiàn)注意力不集中、疲勞感、頭痛、易激動、思維遲鈍、精神錯亂，然后可出現(xiàn)痛覺過敏、陣攣和舞蹈樣動作，瞳孔散大、癲癇樣大發(fā)作，后進入昏迷階段：各種反射消失，瞳孔縮小，肌張力低下，呼吸減弱，血壓下降。如低血糖被及時糾正，則可依次序逆返恢復(fù)。

　　結(jié)語：老年人尤其是患有糖尿病的老年人更好警惕低血糖的發(fā)生，所以一定要做好低血糖的預(yù)防工作，早發(fā)現(xiàn)，早治療，當出現(xiàn)以上癥狀的時候，要注意低血糖的發(fā)生，及時的補充糖分，預(yù)防低血糖引起的不適感。