說(shuō)到健康，是大家都渴望的，害怕疾病，渴望健康，并非大家都健康，也有一些人每天都病懨懨的，年紀(jì)輕輕，重病上身。相反，一些老年人，即使到了80歲，依然精神矍鑠，這鮮明的對(duì)比，在生活中，還是較多的。

　　其實(shí)，關(guān)于年齡與健康，早有研究，在人生年齡段，45—55歲成了當(dāng)前人們不得不重視的年齡段，這個(gè)階段，人們的事業(yè)達(dá)到鼎盛時(shí)期、家庭和睦，從事業(yè)上退休了，也該頤養(yǎng)天年了，但是，45—55歲，還是人生一道坎，有人邁了過(guò)去，有人則停住了，這些都要多注意。

　　生命的美好與變幻莫測(cè)

　　我們說(shuō)生命是非常的美好，但是，同樣生命也是變化莫測(cè)的。在生命中，有幾個(gè)階段，需要你多注意，提前做好了解，能更好的保健，以免疾病到來(lái)時(shí)慌亂了手腳。

　　從出生到35歲，我們的身體器官、組織開(kāi)始慢慢的完善，抵抗力較強(qiáng)，在這個(gè)年齡段，是你身體器官功能的旺盛期，很少有人突發(fā)重疾死亡的。

　　35—45歲，這個(gè)年齡段，處于事業(yè)上升期，為了今后的生活，大家會(huì)不斷努力，工作、學(xué)習(xí)，但是，有些時(shí)候會(huì)過(guò)度的消耗精力，造成異常疲勞，相應(yīng)的免疫力會(huì)下降很多，疾病開(kāi)始形成。新聞上經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到加班猝死，大多是這個(gè)年齡段的。過(guò)了35歲，身體器官開(kāi)始衰退，慢性疾病也會(huì)出現(xiàn)。

　　從45歲開(kāi)始，到55歲，可能就出現(xiàn)文章開(kāi)頭說(shuō)的情況，諸多疾病會(huì)這個(gè)年齡段徹底的爆發(fā)，你去醫(yī)院一看，會(huì)發(fā)現(xiàn)重病患者，老年人其實(shí)很少，相反50歲左右的還是挺多的。糖尿病、高血壓、心臟病、肝病、腎病、肺病，基本上常見(jiàn)的病癥都能有。不要想著自己年輕，就能扛過(guò)去，這段時(shí)間要是沒(méi)有得到重視，會(huì)危及到生命，那就真的糟糕了。

　　從55歲開(kāi)始，不少人開(kāi)始享受老年生活，在鄉(xiāng)鎮(zhèn)，55歲的人已經(jīng)榮升為爺爺奶奶，更多的時(shí)候，奮斗事業(yè)給孩子們?nèi)プ觯麄冎灰嵟獙O，這個(gè)時(shí)期開(kāi)始是沒(méi)有多少疾病，相應(yīng)的疾病也會(huì)很少。

　　由此可見(jiàn)，45歲—55歲，才是生命需要注意的階段，正如上面說(shuō)的，在這個(gè)時(shí)間段，需要多注意，糖尿病、高血壓、心臟病、肝病、腎病等，這些病癥，會(huì)讓你不知不覺(jué)的丟失了生命。那么怎么辦好呢?

　　合理飲食

　　就飲食來(lái)說(shuō)，不要想吃啥就吃啥，要有系統(tǒng)，清淡飲食好，同時(shí)，多吃瓜果蔬菜。

　　戒煙戒酒

　　45—55歲，沒(méi)有幾個(gè)不忙著應(yīng)酬的，抽煙喝酒很多，需要大家戒煙戒酒，也能保護(hù)肝臟、肺部。

　　積極體檢

　　體檢，是重要的事情，積極體檢能了解健康，例如，血管體檢，能了解膽固醇、血栓，避免更大的麻煩。而多普勒體檢，能讓你及時(shí)了解勁動(dòng)脈健康。

　　45—55歲是重要時(shí)期，需要大家多注意，這個(gè)時(shí)期可能出現(xiàn)較多的病癥，甚至讓人死亡，一定要多注意，注意飲食、保健、合理的體檢，保健好身體，避免大麻煩。

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