人到老年，身體健康狀況越來越欠佳了，老年疾病也越來越多，癡呆癥就是其中之一。那么，如何預防老年癡呆呢?老年癡呆的治療方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看老年保健的方法吧!
癡呆癥是老年常見的疾病之一，這給老年人及家人帶來了很大的困擾，那么，我們該如何預防老年癡呆呢?
老年性癡呆一般分為三種，一種是腦血管癡呆，約占50%;一種是阿茲海默型癡呆，約占25%;一種是混合性癡呆，約占20%。研究表明，在老年人飲食中添加抗氧化成分，可有效預防老年癡呆。
蘋果
能讓大腦中生成一種化合物，這種化合物能改善人們的學習能力、記憶力、情緒和肌肉運動能力。
肉桂
每天在食物中加入1茶匙桂皮粉或干桂皮，可以阻礙大腦中導致老癡的蛋白質(zhì)生成。
雞胸
富含肌肽，具有抗氧化作用。
胡蘿卜
眾所周知，胡蘿卜的β胡蘿卜素含量為豐富，當體內(nèi)維生素A含量不足時，β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A發(fā)揮抗氧化作用。
