首烏黑豆

　　原料：小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。

　　制法：先煎首烏、枸杞，取汁后煮黑豆，核桃仁，熟后，用清水攪拌，陰干，每日晚空心服黑豆30粒。

　　功效：養(yǎng)血益精、活血祛風，適用于脫發(fā)、白發(fā)、少白頭等癥狀。

　　芝麻炒菠菜

　　原料：菠菜500克，芝麻、鹽、蔥、姜、醋、醬油各適量。

　　制法：菠菜去除老葉及根，洗凈切段，芝麻揀去雜質，放入鍋內，慢慢炒至金黃色后取出。鍋內添水，下入蔥、姜和菠菜燒開，加入鹽、醋和醬油撈出菠菜裝盤，撒上芝麻即可。

　　功效：芝麻有補血、潤腸、生津、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，菠菜則有養(yǎng)血，止血，斂陰，潤燥的功效。

　　男人脫發(fā)不得不防的病因

　　1.遺傳病

　　老年人脫發(fā)有絕大一部分是由遺傳導致的，雖然我們不能簡單的認為遺傳脫發(fā)就是一種病，但是遺傳和脫發(fā)的密切聯(lián)系卻是不能否認的。遺傳脫發(fā)的人，大多數頭頂和前額的毛囊存在著天然的缺陷，容易受到體內雄性激素的刺激，使毛囊不斷的萎縮，后導致脫發(fā)。

　　2.腎虛

　　腎虛也是男性脫發(fā)的一大成因之一。導致老年人腎虛的原因非常多，但是總結出來主要就是生活壓力大、過度疲勞、飲食不規(guī)律等。腎虛可以導致人精神狀態(tài)變差、身體虛弱、脫發(fā)等，但這種類型的脫發(fā)可以通過治療腎虛后得到恢復。