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  日常生活中我們經(jīng)常會(huì)吃牛肉,牛肉吃起來是相當(dāng)?shù)拿牢兜?,而且它還含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,時(shí)常吃一點(diǎn)有利于身體健康。那么我們怎樣才能做出健康美味的生煎牛肉呢?那就讓我們隨著視頻一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  生煎牛肉的做法

  主料

  牛里脊

  醬汁

  醬油、蜂蜜、白酒或紅酒、黑胡椒粉、蒜泥、芝麻油、鮮橙汁(橙汁半個(gè))

  配料

  鮮橙2個(gè)、花生碎或各種堅(jiān)果

  配菜沙拉、鮮橙絲、娃娃菜絲、油菜絲或生菜

  香菇切片跟牛肉一起腌制

  做法

  1、首先將牛肉清洗干凈然后將其切片,拍打后腌制60分鐘。

  2、平底鍋加油把牛肉香煎,來回兩次翻動(dòng)。

  3、大概五六成熟時(shí)加入剩下的汁,收汁出鍋裝盤。

  4、然后就可以炒香菇了,加點(diǎn)醬汁翻炒均勻即可裝盤。

  5、再用刀叉切開或用剪刀剪開,肉、蔬菜、堅(jiān)果、橙子一起吃味道很鮮美。

  軟煎牛肉

  材料主料

  牛肉(后腿)250克,調(diào)料:雞蛋70克,植物油60克,香油5克

  黃酒5克,醬油5克,味精1克,小麥面粉10克,五香粉3克,鹽1克

  做法

  1.將嫩牛肉頂?shù)肚谐?厘米厚、3厘米長的片,再用刀把肉片逐片拍成0.3厘米厚的薄片,用精鹽、醬油、五香面、味精、紹酒、香油將肉片腌15分鐘,使之入味。

  2.把雞蛋磕入碗內(nèi),用筷子抽打開,加入面粉,攪打成蛋糊。

  3.將肉片沾點(diǎn)雞蛋清,然后下油鍋煎制。

  4.煎至肉片呈金黃色,酥嫩時(shí)撈出,共煎十七八片,整齊地碼在盤內(nèi)即可。

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