孕婦要少吃巧克力，因為巧克力內含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因，孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降 。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。
孕婦吃巧克力對寶寶的益處
芬蘭科學家們在新科學家雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環(huán)境產生的恐懼感較輕。
赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發(fā)現(xiàn)，孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。報告另外指出，在孩子出生6個月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行為反應。
芬蘭科學家也承認，他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為是否還與其他因素有關聯(lián)。他們推測他們所觀測到的影響，源于巧克力中與積極行為有關的化學成分， 而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。
孕婦吃巧克力的注意事項
準媽媽吃多少巧克力才合適。
懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的!巧克力內含咖啡因，每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖 啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。另外，過多食用巧克力會使一些必需的營養(yǎng)素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發(fā)育。而且有的 巧克力所含糖分太高，可能誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。
