喝咖啡9大誤區(qū)

　　咖啡是很多人首選的提神用品，但很多人認(rèn)為除了提神，喝咖啡并沒(méi)有什么好處，反而對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害，關(guān)于咖啡的功效，還存在很多誤區(qū)，下面就和小編一起來(lái)看一下吧。

　　誤區(qū)一、喝咖啡會(huì)發(fā)胖?

　　咖啡對(duì)皮膚有益處。咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。

　　誤區(qū)二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲憊感?

　　咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　誤區(qū)三、喝咖啡會(huì)患膽結(jié)石?

　　一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。

　　誤區(qū)四、喝咖啡對(duì)人的情緒會(huì)有負(fù)面影響?

　　咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。