經(jīng)期喝咖啡的危害

　　研究表現(xiàn)，過(guò)多的咖啡因，只會(huì)阻礙糖類(lèi)的新陳代謝，使乳房發(fā)生水腫，呈現(xiàn)脹痛。并且，假如這個(gè)時(shí)辰咖啡因攝入量過(guò)多，會(huì)增進(jìn)對(duì)體內(nèi)貯存的B族維生素的耗損。而B(niǎo)族維生素中的膽素、肌醇等對(duì)中樞神經(jīng)體系起著鎮(zhèn)靜浸染，假如缺傲幽話(huà)會(huì)引起失眠、焦急、易怒等情感不穩(wěn)的癥狀。

　　過(guò)量飲用咖啡會(huì)增進(jìn)體內(nèi)的雌性激素，使一些婦科疾病加重，好比子宮內(nèi)膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經(jīng)時(shí)代喝咖啡，則會(huì)使體內(nèi)雌性激素明明上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)目，使卵巢老化，也會(huì)加速人體全部成果老化，并導(dǎo)致月經(jīng)雜亂。

　　豈論你早年有沒(méi)有過(guò)痛經(jīng)，只要是在月經(jīng)期端起了一杯咖啡，那么疾苦的感受就要來(lái)臨了，經(jīng)血量也會(huì)變多。

　　其它，中醫(yī)婦科專(zhuān)家提醒，女性恒久過(guò)多喝咖啡輕易患心肌梗塞，等月經(jīng)竣事后不防天天喝一杯黑咖啡不加糖，尚有必然的減肥浸染。

　　月經(jīng)是女性卵巢功能發(fā)育成熟的一種生理表現(xiàn)，是指有規(guī)律的子宮周期性出血。大多資料指出，月經(jīng)期間好不要喝咖啡等刺激性的飲料。那么經(jīng)期喝咖啡的危害是什么呢?專(zhuān)家指出，經(jīng)期喝咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重。

　　月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，由于在月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落而身體免疫有所下將。因此女性在日常生活習(xí)慣和飲食上都應(yīng)引起足夠重視。如喝咖啡就是目前大多白領(lǐng)女性所喜歡的，因?yàn)榭Х瓤梢蕴嵘?。但是大量資料證明：經(jīng)期喝咖啡不好?？Х葧?huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。

　　總的來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期的飲食應(yīng)以清淡為主，盡量避免辛辣和刺激性的食物。同時(shí)還應(yīng)注意保持外陰清潔，注意休息，保持足夠的睡眠等。此外，月經(jīng)是女性健康的晴雨表，大多婦科疾病都是通過(guò)月經(jīng)異常所表現(xiàn)出來(lái)。因此女性應(yīng)注意觀察自己經(jīng)期出現(xiàn)的異常，做到早發(fā)現(xiàn)早治療各種婦科疾病。