癌癥和咖啡：研究表明咖啡不會致癌，而且對于某些癌癥，咖啡還有保護效應。

　　誤解4：想懷孕的女士不應喝咖啡

　　研究表明，少量咖啡和懷孕、流產、出生缺陷、早產、低出生率并沒有任何關系。但是，對于那些已經懷孕或打算懷孕的女士來說，每天好不要攝入超過200毫克的咖啡因，因為大量的咖啡因會導致流產。

　　誤解5：咖啡有脫水作用

　　咖啡會使你有小便的沖動，但是這種損失會被彌補回來的。雖然咖啡扮演了輕微利尿劑的角色，但研究表明，咖啡并不會引起脫水。

　　誤解6：咖啡對兒童有害

　　調查表明：6到9歲的兒童每天攝入22毫克的咖啡都是安全的。但是很多小孩對咖啡很敏感，會有暫時性焦慮或易怒情況出現(xiàn)。

　　而且兒童攝入的咖啡因大多來自于碳酸飲料、能量飲料或加了糖的茶。這些飲料都富含糖類，會導致兒童肥胖。所以，即使咖啡因無害，咖啡飲料對兒童還是不好的。

　　誤解7：咖啡會使人清醒

　　人們固執(zhí)地認為咖啡會使人清醒，所以他們會將咖啡和酒一起喝，但事實表明，他們的反應時間和判斷能力卻降低了。研究表明，同時喝酒和咖啡的大學生更有可能發(fā)生車禍。

　　誤解8：咖啡對健康沒有任何益處

　　事實上，咖啡的潛在益處是很有趣的。任何一個經常喝咖啡的人都會告訴你，咖啡可以提高警惕性、集中注意力、增加能量、清醒頭腦并讓你有社會歸屬感。

　　科學研究也證實了這些發(fā)現(xiàn)。甚至還有研究表明，咖啡可以減慢認知能力的下降。

　　而且咖啡的抗發(fā)炎作用會強化免疫功能，緩解過敏反應。還有些研究表明咖啡可以降低老年癡呆癥、肝臟疾病、腸疾病和2型糖尿病的患病率。但是切記不要過度攝入咖啡因。

　　結語：咖啡非常的香甜，但是生活中我們對咖啡的了解還是非常少的，還有不少人會走入咖啡誤區(qū)，比如，老年人就會認為喝咖啡對我們的身體沒有任何的好處，其實不對的哦，喝咖啡能夠提高我們的注意力哦。