晚上洗完頭，會(huì)造成水分長時(shí)間的滯留在頭皮的表面，這樣會(huì)在一定程度上造成頭皮溫度處于下降的趨勢，身體中的熱量散失的速度比聚熱的速度快，會(huì)影響到身體的調(diào)節(jié)，造成大腦的血液循環(huán)處于紊亂的狀態(tài)。

　　特別是在天氣寒冷的晚上，洗完頭更是會(huì)造成散熱的速度加快，情況嚴(yán)重、身體敏感的人，往往在半夜就會(huì)感覺到頭皮處于麻木的狀態(tài)，甚至?xí)须[隱作痛的感覺，這些都是需要大家預(yù)防的情況。

　　調(diào)節(jié)洗頭水溫很關(guān)鍵

　　洗頭水溫不能過涼

　　在晚上洗頭的時(shí)候，洗頭的水溫不能過涼，一般控制在35度左右。水溫過涼，容易造成去污效果差，清洗不干凈，達(dá)不到保潔的功效。同時(shí)還會(huì)造成頭部受到寒氣的侵襲，造成感冒、頭痛的發(fā)生。

　　洗頭的水溫不能過熱

　　同時(shí)，在洗頭的時(shí)候，水溫也不宜過熱，水溫過熱容易造成頭發(fā)斷裂，造成脫發(fā)的發(fā)生，希望大家要調(diào)節(jié)好水溫。

　　頭發(fā)擦干后再入睡

　　在睡覺前洗頭，一定要保證頭發(fā)徹底干燥再入睡，盡量的用干毛巾擦拭一下，避免使用吹風(fēng)機(jī)，頻繁使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)造成頭發(fā)出現(xiàn)斷裂的情況。

　　把濕漉漉的頭發(fā)擦干，能讓頭部的溫度散熱不會(huì)太快，對(duì)于避免發(fā)生感冒很有效。

　　洗完頭不要吹空調(diào)

　　在溫度高的時(shí)候，有些人在晚上洗完頭，為了讓頭發(fā)早點(diǎn)變干，會(huì)打開空調(diào)，直接站在空調(diào)下，等著空調(diào)把頭發(fā)吹干。

　　看似沒有什么，其實(shí)對(duì)健康有一定的隱患，這是因?yàn)樵诖悼照{(diào)的時(shí)候，會(huì)造成身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)困難，空調(diào)的風(fēng)即使屬于外來風(fēng)，但是，對(duì)于身體調(diào)節(jié)還是有影響的。

　　天氣熱的時(shí)候，吹冷風(fēng);天氣涼的時(shí)候，吹熱風(fēng)，看似能夠調(diào)節(jié)好身體，卻會(huì)傷害到身體。以天氣熱的時(shí)候，吹冷風(fēng)來說，在吹干頭發(fā)的過程中，往往還會(huì)造成身體的散熱加快，對(duì)于身體調(diào)節(jié)造成一定的影響，從而會(huì)造成傷風(fēng)、感冒的發(fā)生。

　　以上就是在晚上洗頭危害的描述，以及洗頭的相關(guān)注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助，正確科學(xué)的洗頭，能夠保健好身體。

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