我們?nèi)梭w中70%都是血液，可見血液對我們身體的重要性。大家應(yīng)該都知道獻血吧，適量的獻血對我們身體還是有好處的，今天小編就給大家介紹一下獻血的好處、獻血注意事項以及獻血要求。

　　獻血的好處

　　1.血液流動更暢通

　　美國洛約拉大學(xué)血庫主任說：“經(jīng)常獻血的人很少生病住院，反復(fù)獻血會讓血管內(nèi)膜少受損傷，動脈堵塞也較少。”一項研究成果表明：獻血者心臟病發(fā)作、中風(fēng)和患上癌癥的風(fēng)險也更低。

　　2.相當(dāng)于做了一次微型體檢

　　每次獻血之前，醫(yī)生都會對捐獻者的體溫、脈搏、血壓和血紅蛋白含量進行檢查。在血液樣本被收集之后，實驗室人員會對血液進行13種不同的感染性疾病檢測，其中就包括艾滋病病毒和西尼羅河病毒。如果有任何一項檢測的結(jié)果呈陽性，都不能成為捐獻者。如果每次獻血時的體檢結(jié)果都合格，那就證明捐獻者的身體非常健康，不有感染其他疾病。

　　3.體內(nèi)鐵元素的含量將保持平衡

　　健康成年人體內(nèi)通常含有5克鐵元素，大部分存在于紅血球和骨髓之中。捐獻出200毫升血液之后，人體只喪失了大約1/4克的鐵元素;這一數(shù)量從獻血之后幾周內(nèi)的飲食中就能得到補充。但血液中鐵元素的含量過高會對血管健康造成損害，適當(dāng)降低鐵元素的含量有助于減輕與血管畸形有關(guān)的疾病的風(fēng)險，比如心臟病和中風(fēng)等。

　　4.活得更長

　　為別人做好事也能讓自己更長壽。一項研究成果表明：經(jīng)常自愿無私獻血的人4年后的死亡率明顯降低。每獻血一次，就能挽救3個人的生命。

　　5.防止心腦血管疾病

　　隨著生活水平的不斷提高，我們再也不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的情況了，但是各自營養(yǎng)過剩的疾病確困擾著我們，什么高血壓呀，高血脂呀，動脈硬化等等。尤其是對于不常運動的上班族，這種情況更為的普遍。但是獻血就可以達到減少血液的目的，隨著我們身體水分的補充，血液就會被稀釋，從而達到降低血壓，血脂，防止動脈硬化的目的哦。