流淚對人體的影響

　　現(xiàn)代社會生活中對一直強調(diào)“男兒有淚不輕彈”的理論，認為流淚是一種軟弱的表現(xiàn)?？墒谴嬖诩春侠?，流淚對于人體而言有著很多重要的作用。我們可以換位思考一下，如果人永遠不會流淚會怎樣呢?無疑，無論是對眼睛的健康還是對人的情緒而言，都不會是一件好事。那么具體有哪些影響呢?讓我們一起來看一下吧!

　　1、眼淚的保護作用

　　眼淚對于人體的大好處就是它可以幫助我們排出很多毒素?？茖W證明，眼淚之中的成分非常復雜，強烈的情緒波動會促使眼淚排毒功能的發(fā)揮，一旦毒素無法排出體外，就會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生各種負面作用。

　　淚液的PH值大約在六到七之間，并且含有大量的溶解酶。這種酶可以有效的進行殺菌、消毒工作，能夠破壞細胞的胞壁，使之迅速死亡。另外，淚液中還含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白等物質(zhì)，它們都具有殺菌消毒的作用。

　　2、緩解情緒上壓力

　　無論是突聞噩耗、悲傷的哭泣還是喜報連傳、喜極而泣，流淚都是一件對人體有益的事情。長時間的壓抑自己的情緒是非常不好的，研究表明，人在流淚后情緒上的強度會降低約一半。所以說流淚可以有效的緩解各種情緒，讓自己能夠盡快的從負面的情緒中走出來，回到正常的生活軌跡之中。

　　3、延長壽命

　　專家認為，女子的平均壽命普遍比男子長的原因除了職業(yè)、生理等方面外，經(jīng)常哭泣也是一個十分重要的原因。當哭泣之后，壓力的心情得到發(fā)泄，身體中的毒素也隨之排出體外。不過雖然流淚對身體有一定的好處但是千萬別刻意的去做，這樣反而會對健康不利。

　　4、促進血液循環(huán)

　　通過觀察可以發(fā)現(xiàn)，人們在哭泣時會斷斷續(xù)續(xù)的吸氣、抽氣。從客觀上來說，這種不停的動作有助于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)的工作，這種情況對于治療氣喘等疾病有奇效。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家?guī)淼年P(guān)于哭與笑這兩種情緒對于人體的一些效用。其實，無論是微笑還是流淚都是正常的生理反應(yīng)，大家不必過于緊張。如果每天的生活和工作都順順利利，那則是好不過了。不過一旦遇到各種挫折，心情反復波動時好不要壓抑自己。想哭就痛痛快快的哭出來，想笑就大聲的笑出來，這樣才是好的狀態(tài)。