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腳趾做做“操” 讓疾病不再敲門

  人類一種神奇的物種,“腳”一個神奇的部位,許多的疾病都是腳部出現(xiàn)問題所引起,而我們往往因為對腳部的不重視,而讓這些疾病乘虛而入,但是對于腳部的保養(yǎng)來說,我們即便是十分的重視它們,卻也難以找到保養(yǎng)它們的方法,那么保養(yǎng)腳部的方法難么?答案就在下面的文章之中,只要看完你就會發(fā)現(xiàn),其實保養(yǎng)腳部一點都不難。

  不重視腳部易患哪些疾病

  我們今天反其道行之,不先說保養(yǎng)腳部的方法,而是先和大家談一談,不重視腳部的保養(yǎng)會給我們帶來那些疾病。

  其實我們有許多的疾病,都是因為我們不重視腳部的保養(yǎng)所導(dǎo)致的,譬如,靜脈曲張的致病因素之一,就是因為長期的站立,讓腳部受到壓力讓身體之中的筋絡(luò)僵硬所導(dǎo)致的。

  此外,腦血栓、心肌梗塞這些疾病都可以說是和腳部長期的不保養(yǎng)有著巨大的關(guān)系,所以我們保養(yǎng)的并不僅僅只是腳部,而是包括了我們身體在內(nèi)的所有部位,這樣一說,想必大家都知道腳部的重要性了吧,下面就回歸今天的主題,我們要怎么樣來保養(yǎng)腳部?

  如何保養(yǎng)腳部

  一、腳趾尖按壓鞋底

  我們在平時生活之中,不論是坐著還是站著都可以使用這個方法來幫助我們保養(yǎng)腳部、保養(yǎng)身體,這其中有著什么樣的因由,通過腳趾間按壓鞋底就能讓我們的身體健康起來?

  其實,這方法是應(yīng)用了讓我們驕傲的中醫(yī)知識中的——穴位,在我們的腳趾尖上,有著一個穴位叫做氣端穴,額,或許說有一些穴位比較恰當(dāng),因為氣端穴并不是只有一個,而是我們的每一根腳趾之上都有著一個氣端穴,換句話說就是我們擁有十個氣端穴,而我們在用腳趾尖兒按壓鞋底的時候,就是在按摩我們的氣端穴。

  “氣端穴”沒聽說過,它有什么樣的效果?小編在這里告訴大家哦,氣端穴可以幫助我們放松腿部的筋絡(luò),因為它是經(jīng)外奇脈之中末端的一個穴位,也是我們腿部經(jīng)外穴位的起始,所以,按摩它們可以幫助我們放松腿部筋絡(luò),也可以幫助我們預(yù)防腦血管類的疾病,和因為長期不活動、不保養(yǎng)腳部所造成的筋脈硬化這樣的狀況!

經(jīng)?;顒幽_趾 腳趾操 
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