4、胸口出汗——脾胃失和

　　如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。多見(jiàn)于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現(xiàn)，屬于思慮過(guò)度，導(dǎo)致心脾虛。

　　建議：不要過(guò)度焦慮，少吃油膩、生冷食物，可通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。

　　平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

　　5、手心、腳心出汗——血虛

　　若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗。手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

　　中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。

　　6、腋下出汗——汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重

　　因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜?，所以較易出汗。若汗液分泌過(guò)分旺盛，且氣味很大，就可能說(shuō)明日常飲食的味道過(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

　　建議：若診斷為汗腺過(guò)大，可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

　　7、背部出汗：陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞

　　背部汗腺很少，如果背部愛(ài)出汗，代表身體陰陽(yáng)虛弱，已經(jīng)極度疲勞。改善方法：保證睡眠充足，均衡飲食營(yíng)養(yǎng)，食材以滋陰補(bǔ)陽(yáng)為佳。如果是女性的話，可多加攝取海鮮，還可抽空做15分鐘的瑜珈冥想。