手腳出汗多怎么辦
1、飲食調(diào)理
手腳多汗者必須改善生活習(xí)慣，充足睡眠，常運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)放松技巧。
宜：多吃清熱健脾的食物，如蓮藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、蓮子、酸奶。
忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。
百合粥
功效
潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。
材料
百合20克、粳米50克、白糖少許。
用法
將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，
即可食用，吃飽。
百合
甘，微寒。潤(rùn)肺止咳，寧心安神。
浮小麥
甘，涼。入心經(jīng)。止汗。
