1、生完孩子以后，不能著涼。尤其是在目前醫(yī)院里面都有冷氣的情況下，確保自己穿純棉的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，必要時(shí)額頭上纏一圈棉布，防止在出產(chǎn)褥汗的同時(shí)，遭到寒氣侵襲。出汗要及時(shí)擦干，換掉汗?jié)竦囊路?/p>
2、三夏天坐月子，房間里面可以開(kāi)空調(diào)。前提是空調(diào)要調(diào)到溫和的一檔，不能對(duì)著床吹，溫度26-28度。入夜涼快了，要關(guān)掉空調(diào)。不要直接吹風(fēng)扇，但是熱急了可以將風(fēng)扇打到大檔，對(duì)著墻壁吹，被墻反射過(guò)來(lái)的風(fēng)是不傷人的，帶來(lái)的空氣流動(dòng)也可以讓人感到些許的涼意。
3、再熱也要穿上薄薄的棉襪。棉襪吸汗、透氣，可以避免腳部著涼，徹底避免月子病里那種腳后跟疼的毛病。好穿薄薄的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免產(chǎn)后皮膚上張開(kāi)的毛孔直接對(duì)外，否則寒氣很容易入侵。
4、三夏天坐月子，可以洗澡。我是7月18日生的亮亮。發(fā)作當(dāng)天，趕緊趁陣痛的間隙，找護(hù)士開(kāi)后門(mén)洗了個(gè)澡，頭發(fā)是早就理短了的，就是考慮到生產(chǎn)后不能馬上洗浴。
5、三夏天坐月子怎么刷牙。其實(shí)，不僅僅是三夏天，任何月子都有刷牙的問(wèn)題。俺的經(jīng)驗(yàn)是，以手指代替牙刷，沾上少許牙膏，用溫開(kāi)水漱口，用手指輕輕地刷牙齒，效果也非常好。避免了冷水和牙刷毛對(duì)牙齦的刺激。這是安全的辦法。
6、月子里佳的哺乳姿勢(shì)。很多年輕的媽媽?zhuān)谠伦永镆驗(yàn)槲鼓套藙?shì)不對(duì)，搞得自己疲憊不堪，手酸、腰疼，嚴(yán)重的還落下毛病。坐在凳子上喂奶時(shí)，一定要著一個(gè)矮矮的小板凳或者小盒子，一只腳踏上去，保持孩子的頭的重量自然落在腿上，而不是一只胳膊上，這樣才輕松?？焐⒆拥膵寢尶梢韵染毩?xí)一下。
7、月子里可能會(huì)憂郁，三夏天里的媽媽同樣如此。但是請(qǐng)媽媽們控制情緒，難過(guò)的時(shí)候，多看看自己可愛(ài)的孩子，請(qǐng)盡量控制情緒不要哭泣或因?yàn)橐恍](méi)有必要的小事情發(fā)脾氣。否則對(duì)自己康復(fù)不利，也會(huì)對(duì)正在吃奶的孩子產(chǎn)生不利影響。
8、關(guān)于母乳喂養(yǎng)。剛生下孩子，奶水不會(huì)馬上下來(lái)或者量很少。這是很正常的。請(qǐng)不要給孩子上奶粉，如果想當(dāng)一個(gè)幸福、稱職的好媽媽。
不要浪費(fèi)比黃金還金貴的初乳，哪怕只有一毫升，也要讓孩子享受到。里面有大量的免疫物質(zhì)，只在初乳里有，對(duì)孩子很重要，是老天賜予的神奇汁水。讓孩子多吃、多吸吮。
