中醫(yī)夏天坐月子有妙招

　　勤擦汗，病不入腠理

　　中醫(yī)上講的腠理是指皮膚、肌肉、臟腑的紋理及皮膚、肌肉間隙交接處的組織，具有滲泄體液，流通氣血，抵御外邪等功能，腠理可以說(shuō)是外邪入侵人體的門(mén)戶。

　　三夏天天氣炎熱，腠理大開(kāi)，使汗液排出體外，但這個(gè)時(shí)間也是寒邪、風(fēng)邪入侵的佳時(shí)機(jī)。

　　勤擦汗不僅可以消暑，還可以預(yù)防外邪侵犯身體。人出汗的時(shí)候，會(huì)帶走身體內(nèi)的熱量，所以勤擦汗，可以幫助汗液排出，從而起到消暑的作用。同時(shí)，腠理會(huì)很快閉合，也有利于防病。

　　需要注意，應(yīng)以干毛巾或溫?zé)崦聿潦?。很多人認(rèn)為產(chǎn)婦不能吹空調(diào)，其實(shí)可以把家中的其他房間的空調(diào)打開(kāi)，讓涼氣慢慢地滲透到產(chǎn)婦的房間。

　　由于這種降溫的速度比較緩慢，產(chǎn)婦也比較容易適應(yīng)，溫度也比較容易掌控。

　　菊花泡茶喝

　　三夏天炎熱，人容易心火旺盛，清心火對(duì)于消暑降溫效果特別好，中國(guó)有句俗語(yǔ)叫“心靜自然涼”就是這個(gè)道理。清心火的藥食兩用的食材很多，但是需要注意的是，由于產(chǎn)婦在分娩時(shí)傷氣耗血，身體比較虛弱，因此有些食材不能用，如說(shuō)蓮子芯等。

　　產(chǎn)婦可用菊花泡茶喝，因?yàn)榫栈龆缓?，并且它主要的作用是祛風(fēng)除熱、清利頭目。家人可以采一些新鮮的薄荷葉，貼在太陽(yáng)穴處，一種涼涼的感覺(jué)馬上會(huì)隨之而來(lái)。