前一段時間，本公子陪朋友去本地一家非常有名的中醫(yī)院看中醫(yī)。在看診的過程當(dāng)中，根據(jù)觀察，本公子發(fā)現(xiàn)很多人都有體濕之癥，只是程度深淺問題。在中醫(yī)認(rèn)為，體濕是萬病之源，身體內(nèi)一旦有濕，各臟腑機(jī)能便會受侵，隨之便會出現(xiàn)各種病癥。夏季濕氣易入侵，所以更要除濕，屆此，本文就給大家介紹3個有效的除濕方法，讓大家遠(yuǎn)離濕病。

　　萬病始于濕，這些疾病都與體濕有關(guān)

　　很多時候，談到體濕，對于很多人來說都是非常抽象和陌生的，那么體濕的具體病癥有哪些呢?

　　一般來說，體濕在每個人身上表現(xiàn)出的病癥都不盡相同，一般歸結(jié)如下：月經(jīng)不調(diào)、口臭、食欲不振、肥胖、水腫、臉與頭部愛出油、面部易生痘、大便稀黏不凈、食后胃脹、大便稀黏、四肢冰涼等皆與體濕相關(guān)。在侵害人體健康的六邪中，濕邪難去除，對人體健康的傷害也大。可以說，人體的萬病皆始于濕，所以除濕是保持五臟六腑高效運(yùn)行、遠(yuǎn)離疾病的根本。

　　體濕的表現(xiàn)

　　體濕簡單的檢測方法：看舌頭、看大便

　　看舌頭

　　看舌頭是檢測是否體濕簡單的方法，也是上文本公子在中醫(yī)院時觀察病號多體濕的方法之一。中醫(yī)認(rèn)為，舌為心之苗，亦為脾之外侯，而脾是人體運(yùn)化水濕的臟器，故體濕與否可根據(jù)脾的外侯“舌”來觀察。

　　一般來說，健康的舌頭呈淡紅色，并且舌苔不滑不燥、薄白不膩。如果體內(nèi)有濕氣，舌頭就會肥厚，舌苔滑膩而又濕潤，如果舌苔同時伴有發(fā)黃、粗糙癥狀則說明體內(nèi)還有熱，遇濕而成濕熱。

　　看大便

　　大便可識健康，通過大便同樣可以判斷身體的濕重程度。大便顏色發(fā)青、便不成形、糞便粘滯于馬桶上沖不干凈、如廁用紙?zhí)?、總感覺沒拉干凈，所有這些癥狀大多可以說明體內(nèi)有濕氣。如果里急外重，即感覺有拉肚子的感覺，但是又便秘拉不出來，則說明體內(nèi)濕氣已經(jīng)非常嚴(yán)重了。