判斷是否為酸性體質(zhì)

　　第一種辦法是自我感覺

　　如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特征，無疑說明你的體液在酸化。與堿性體質(zhì)者相比，酸性體質(zhì)者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到醫(yī)院檢查又查不出什么毛病,如不注意改變，就會繼續(xù)發(fā)展成疾病。

　　第二種辦法特征

　　1、 身體出現(xiàn)肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

　　2、 酸性體質(zhì)容易引起潰瘍、便秘等，當人體內(nèi)的酸素升高引起質(zhì)變，疾病也就產(chǎn)生了。

　　3、 胃酸過多，就會引起胃痛、胃酸水，甚至發(fā)展到胃潰瘍，腸胃功能失調(diào)。

　　4、 體液中的酸性較高，會產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種物質(zhì)在身體內(nèi)游動，會在關節(jié)部位形成一種結晶，這種結晶直接導致關節(jié)痛風類疾病。

　　5、 酸性體質(zhì)會影響孩子的智力，英國牛津大學曾經(jīng)對42位兒童做過跟蹤調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)孩子的智商與大腦皮層的酸堿度有很大的關系。大腦皮層的堿性越強，智商越高，反之，則智商越低。

　　6、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好;

　　7、食欲不振，身體乏力;

　　8、身體肥胖;

　　9、情緒不穩(wěn)，易發(fā)怒;

　　10、免疫力低，易生病;