孕婦腸胃不好吃什么調(diào)理

　　懷孕期間孕婦飲食很重要，那孕婦腸胃不好怎么辦呢?孕婦腸胃不好吃什么調(diào)理呢?俗話說，民以食為天，所以，我們要充分重視我們的飲食習(xí)慣，只要平時(shí)的飲食習(xí)慣做好了，腸胃病就會(huì)離我們越來越遠(yuǎn)，人也會(huì)更加的健康。下面小編給您推薦四款食物來幫助你改善自己的腸胃吧。

　　食物一：茶。普洱茶、綠茶等都與脂肪的代謝關(guān)系密切，其茶葉中含有的獨(dú)特的化學(xué)物質(zhì)能對體內(nèi)脂肪產(chǎn)生分解作用，溶解多余的體內(nèi)殘留物，防止堆積給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，期飲用茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。此外，茶還可以清新口氣，堅(jiān)持飲用，可抗衰老。所以，不妨嘗試一下喝茶來改善腸胃吧，但是孕婦要適當(dāng)?shù)睾?，且要與一些其他食物間隔開來。

　　食物二：堅(jiān)果。堅(jiān)果是女士們的大愛，它是一種休閑時(shí)食用的食品。而且，小小的堅(jiān)果里面含有的膳食纖維量其實(shí)跟很多蔬菜水果都不分上下，堅(jiān)果含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)等能夠有效刺激腸道的蠕動(dòng)，修復(fù)腸胃，從而起到潤腸通便的作用。

　　食物三：蜂蜜。蜂蜜的作用很多，除了我們知道的可以美容外，蜂蜜中含有的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)等物質(zhì)可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝，經(jīng)常喝蜂蜜水，清走腸胃垃圾。古代中醫(yī)酒指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。

　　食物四：西紅柿。西紅柿既是蔬菜又是水果，它既有豐富的營養(yǎng)，味道也很可口。一年四季多吃些西紅柿，能有效防止紫外線侵害。它含有的各種維生素、茄紅素，檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分都是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的法寶，對清理腸胃效果也很不錯(cuò)，多吃還可以使皮膚光滑。