用藥———大腦的健康險(xiǎn)

　　如果已經(jīng)發(fā)生腦卒中，如果能夠保證合理用藥就是給大腦買了健康險(xiǎn)。有相關(guān)的研究證明，阿司匹林及其他抗凝藥能夠有助于腦卒中高?；颊叻乐辜膊“l(fā)作，所以腦卒中患者好堅(jiān)持服用阿司匹林，但是在你第一次吃之前，一定要聽(tīng)醫(yī)生的建議。

　　10個(gè)壞習(xí)慣讓大腦提前老化

　　還未步入中年，就感覺(jué)腦力大不如前?不僅健忘，連學(xué)習(xí)能力和思維能力都急劇下降?除了快節(jié)奏的生活和工作的壓力，一些你不注意的小習(xí)慣，也是讓大腦提前老化的兇手。

　　近常記不得東西擺在哪裡嗎?或者工作上總是想不出新的好點(diǎn)子嗎?越來(lái)越多人明明年紀(jì)輕輕，卻時(shí)常忘東忘西。“健忘”，不再是老年人的專屬。

　　為什么我們會(huì)越來(lái)越健忘?專家表示，腦的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量在剛出生時(shí)數(shù)量多，隨著年紀(jì)的增加而漸漸減少。然而除了年齡因素外，不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣與思考方式也會(huì)帶給腦部壓力，進(jìn)而妨礙成長(zhǎng)。下面是10個(gè)加速腦部老化的NG習(xí)慣，你一定要戒掉。

　　1、晚上9點(diǎn)以后吃飯

　　晚上9點(diǎn)后，大腦與身體進(jìn)入休息模式，若還吃東西的話，身體便無(wú)法好好休息，帶給大腦極大的負(fù)擔(dān)。

　　2、說(shuō)別人壞話

　　其實(shí)當(dāng)我們?cè)谡f(shuō)否定的言語(yǔ)時(shí)，能聽(tīng)得清楚的就是自己的的耳朵。負(fù)面的詞匯與行動(dòng)會(huì)讓大腦鈍化、停止成長(zhǎng)。

　　3、過(guò)胖

　　肥胖是傷害腦細(xì)胞的塬因之一。注意飲食習(xí)慣、維持運(yùn)動(dòng)，避免讓過(guò)重成為腦部成長(zhǎng)的絆腳石。

　　4、運(yùn)動(dòng)不足

　　白天身體不怎么活動(dòng)，晚上輾轉(zhuǎn)難眠，大腦也無(wú)法休息。而且缺乏運(yùn)動(dòng)，腦部掌管運(yùn)動(dòng)的區(qū)域也會(huì)衰煺，讓身體更不靈活。

　　5、手機(jī)不離手

　　朋友的電話號(hào)碼、每天要做的預(yù)定事項(xiàng)都交給手機(jī)來(lái)幫你記好嗎?過(guò)于依賴手機(jī)反而會(huì)減少動(dòng)腦的機(jī)會(huì)，老化提早報(bào)到。

　　6、太過(guò)在意他人目光

　　過(guò)于考慮他人的目光會(huì)剝奪自己的思考機(jī)會(huì)、限制行動(dòng)，腦袋當(dāng)然不靈光。勇于表達(dá)意見(jiàn)，積極挑戰(zhàn)各種新事物吧!

　　7、每天活動(dòng)的范圍只有家和公司

　　日復(fù)一日一陳不變的生活，會(huì)讓大腦習(xí)慣相同的模式，導(dǎo)致運(yùn)作變得遲緩。